• Главная
  • Фильмы
  • Обзор
  • Ваша помощь
  • OUM.RU
  • ЙогаВсё о йоге
    • Йога для начинающих
    • Йога по-взрослому
    • Ответы на вопросы
    • Практики йоги
  • Видео клубаOUM.RU
    • Знакомство с клубом oum.ru
    • Курсы для преподавателей
    • Лекции и практики йоги
    • Випассана (ретрит)
    • Фотогалерея
    • Мантры
  • ФильмыДля саморазвития
    • Сериалы
    • Мультфильмы
    • Фильмы клуба oum.ru
    • Художественные фильмы
    • Документальные фильмы
  • ИнтересноеАктуальные темы
    • Здравый образ жизни
    • Правильное образование
    • Родителям и детям
    • Научи хорошему
    • Экология
    • Запретная история
    • Трехлебов А.В.
    • Жданов В.Г.
  • EnglishAnd other languages
    • Other languages
  • Новое
  • Анонсы
  • Йога онлайн
  • Андрей Верба
  • Практики йоги
  • Здравое питание
  • Сериалы
  • Обзор
  • ТОП 10

Практики йоги

Для начинающих

Для начинающих

Утренние комплексы

Утренние комплексы

Вечерние комплексы

Вечерние комплексы

Подготовка к медитации

Подготовка к медитации

Падмасана: поза лотоса

Падмасана: поза лотоса

Комплексы хатха-йоги для освоения падмасаны - позы лотоса.

Раскрытие тазобедренных суставов

Раскрытие тазобедренных суставов

Йога для женщин

Йога для женщин

Укрепление спины

Укрепление спины

Укрепление мышц живота

Укрепление мышц живота

Общеукрепляющие

Общеукрепляющие

Успокоение ума

Успокоение ума

Балансы

Балансы

Освоение прогибов

Освоение прогибов

Скрутки

Скрутки

Йога для пожилых 50+

Йога для пожилых 50+

Плечевой пояс

Плечевой пояс

Шпагат

Шпагат

Успокоение и расслабление

Успокоение и расслабление

Развитие гибкости

Развитие гибкости

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Шейно-грудной отдел

Шейно-грудной отдел

Динамические практики йоги

Динамические практики йоги

Сурья Намаскар

Сурья Намаскар

Виньяса-флоу йога

Виньяса-флоу йога

Анатомия йоги

Анатомия йоги

Интересное

Теги

oum.ruВедагорЙогаАндрей ВербаА.В. ТрехлебовyogaAndrey VerbaВедыЙога по-взросломуСаморазвитиеЗдравый образ жизнийогаСамосовершенствованиеКармаздравомыслиеведическая культураАриивегетарианствобогимедитация

Информация

  • Помочь проекту
  • Найти на сайте
  • Контакты
  •  
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям
  • Главная
  • Обзор
Решение часто возникающих проблем
  1. Если запись часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c цифрами в правом нижнем углу плеера)
  2. Если видео не проигрывается и сразу "перепрыгивает" в конец записи, попробуйте подключиться к интернету через более стабильную сеть
  3. Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей
  4. Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке)
  5. По возможности, используйте надёжные браузеры: Firefox, Chrome, Opera, Safari
  • Войдите в аккаунт, чтобы
  • Войти