Знакомство с клубом oum.ru

33:02

Взгляд на эмоции с точки зрения йоги. Александр Дувалин

·
Все живые существа стремятся обрести счастье и избавиться от страданий. Распространено мнение, что человек, который занимается саморазвитием и старается разобраться со своим внутренним миром, превращается в бесчувственного. Тогда как в современном мире люди привыкли жить чувствами и эмоциями и активно проявляют их окружающим. Почему практикующие йогу у...
58:28

Как йога помогает найти свой путь. Андрей Верба

·
В этом видео Андрей Верба рассказывает о различных гранях нашей жизни: о питании, об отношениях с близкими людьми, о работе с энергией, о преподавании йоги и о многих других. Каждая из этих сфер по-своему важна, одни из них формируются, а другие сильно изменяются тогда, когда человек начинает заниматься йогой.   Лекция 17 в рамках семинара «Знакомст...
32:25

Как найти своего учителя? Надежда Матюхина

·
Когда мы только делаем первые шаги на пути духовного развития, найти опору в собственном внутреннем мире бывает сложно, голос собственной души ещё слаб и непонятен. Для начинающих практиков важно найти внешнюю поддержку в виде учителя, который помог бы двигаться в нужном направлении. Как же найти учителя и, главное, как понять, что он именно тот, кто вам нуж...
26:53

Ретрит. Основные моменты. Роман Косарев

·
Ретрит — это практика, позволяющая углубиться в свой внутренний мир. Существует множество разных взглядов на то, что такое ретрит, разных представлений о том, как нужно выполнять эту практику. В лекции преподаватель, проходивший различные виды ретритов (коллективный, индивидуальный, темный), делится своим личным опытом. Лекция помогает ответить на следующ...
26:24

Сантоша. Принцип принятия на коврике и в жизни. Дарья Чудина

·
Человек - удивительное существо. День за днём он стремится к новым целям и вершинам, совсем не замечая то, что происходит вокруг. Он достигает поставленные цели, радуется этому несколько мгновений. И спустя какое-то время понимает, что снова что-то не так... И снова нужно куда-то бежать и что-то достигать. Знакомо? Как выбраться из этого порочного круга? Поч...
21:16

Практика успокоения ума. Апанасати. Анастасия Исаева

·
Нет счастья равного спокойствию (Будда) Возможность успокоить ум, научиться успокаивать безудержный поток мыслей – большая ценность. Когда наш ум неспокоен, мы оцениваем происходящее вокруг поверхностно. Мы как бы скользим по поверхности той или иной проблемы, не видя всей глубины развернувшейся ситуации. Именно поэтому, как следствие такого восприя...
28:49

Оперативные способы восстановления энергии. Яков Фишман

·
Йога предоставляет множество уникальных инструментов для поддержания своей энергии на должном уровне. Но порой мы не располагаем необходимым количеством времени для того, чтобы расстелить коврик и позаниматься асанами. Какие практики можно использовать, чтобы улучшить своё состояние? Возможно ли оперативно восстановить свою энергию? На эти и другие поможет о...
29:12

Особенности мантры Ом. Ольга Бедункова

·
Мантры оказывают благотворное воздействие на наше тело и сознание. Мантра Ом занимает особое место среди них. Создавая неповторимые и особенные вибрации, мантра Ом способна наполнять спокойствием ум и гармонизировать тело. О том, как можно использовать эту мантру в разных жизненных обстоятельствах, расскажет Ольга Бедункова. Также в лекции рассмотрены следу...
27:58

Самые важные очистительные техники йоги для начинающих. Павел Каминский

·
Живя в современном обществе, большинство людей ежедневно "загрязняет" своё тело и ум, потребляя пищу, которая оказывает неблаготворное влияние, и, погружаясь в разнообразную информацию, не успевая разобраться в ней. И в дальнейшем это приводит к определённым последствиям. Первым этапом на пути к осознанности является очищение – ума и тела. Какие методики очи...
25:37

Благодарности - средство от эгоизма. Александр Дувалин

·
В нынешнее время в мире преобладает эгоизм. Но к чему ведёт такая жизнь? Разумна ли она? Мы берём всё больше и больше, не отдавая ничего взамен. Как научиться отдавать? И как это отразится на жизни в целом? На эти и другие вопросы ответит Александр Дувалин. В лекции рассмотрены следующие вопросы: Брать и отдавать: смысл и последствия. О благотвори...
25:03

Асаны: физиологическое воздействие. Ольга Евдокимова

·
Все мы разные, и каждый из нас склонен выбирать для себя практику, близкую по характеру и темпераменту. Но как не упустить важного, опираясь на свои предпочтения? Как сделать практику качественной и выстроить грамотную последовательность асан для гармоничного развития тела и души? Данная лекция поможет вам разобраться в этом, рассматривая следующие вопросы: ...
24:20

Первоосновы йоги. Яма и Нияма. Валентина Ульянкина

·
В практике асан проявляются все восемь ступеней йоги. Яма и Нияма являются первыми и основными ступенями, с которых всё начинается и развивается. Используя принципы Ямы и Ниямы, многие люди достигли высоких ступеней развития. Что же включают в себя эти принципы? Также в лекции рассмотрены следующие вопросы: Что такое дерево йоги? Какие дисциплины нуж...
23:15

Аскезы для начинающих. Как найти свою золотую середину. Юлия Дувалина

·
Польза добровольного самоограничения неоценима как для самого человека, так и для его окружения. Практикуя разумный аскетизм, человек совершенствуется в своём духовном росте и развивает благие качества характера. Но как найти золотую середину в практике аскетизма? На этот и другие вопросы вы найдёте ответы в данной лекции. Также рассмотрены следующие вопр...
18:00

Что такое йога? Разные взгляды и мнения. Наталья Митина

·
Йога - очень обширное понятие. И каждый из нас может найти и взять в йоге то, что ему ближе. В этом видео коротко рассказывается, что такое йога, ее основные понятия и чем она может быть интересна и полезна. Для чего нужны разные стили йоги. Каковы основные понятия йоги. Что такое комплексный подход к йоге. Как йога меняет энергию человека. ...
26:09

Йога для начинающих. Антон Чудин

·
На сегодняшний день не осталось, пожалуй, ни одного человека на Земле, который не слышал бы о йоге. Она получила широкое распространение, а для многих людей стала стилем жизни. Читает преподаватель клуба OUM.RU Антон Чудин Лекция 3 в рамках семинара «Знакомство с клубом OUM.RU» 23-24.09.2017.   Все лекции с данного семинара здесь. &n...
22:50

Йога и семья. Александра Штукатурова

·
Семья - одна из наиболее эффективных "школ" для саморазвития каждого из нас. И в течение всей жизни мы проходим свои уроки: с родителями, партнёром, детьми. В чём заключается главная задача родителей Выстраивание взаимоотношений Общие принципы взаимодействия в семье Практики для улучшения отношений. Лекцию читает преподаватель клуба OUM.RU А...
43:55

Как найти свой Путь? Ответы на вопросы. Лекция 11. Андрей Верба

·
Каждый из нас индивидуален, и не существует единого Пути для всех. И важность саморазвития неоценима, поскольку в следующее воплощение мы сможем забрать с собой только те качества, которые смогли наработать в этой жизни. Разберём несколько вариаций, как двигаться по Пути.   Все лекции с данного семинара здесь.
33:30

Тонизирующие и успокаивающие техники йоги. Лекция 10. Алёна Чернышова

·
Изо дня в день разные ситуации проявляются в нашей жизни. Иногда нам необходимо успокоиться, иногда — взбодриться. И йога предоставляет уникальные техники для этого. Рассмотрим тонизирующие и успокаивающие техники, которые пригодятся нам в повседневной жизни.   Все лекции с данного семинара здесь.