• Главная
  • Фильмы
  • Обзор
  • Ваша помощь
  • OUM.RU
  • ЙогаВсё о йоге
    • Йога для начинающих
    • Йога по-взрослому
    • Ответы на вопросы
    • Практики йоги
  • Видео клубаOUM.RU
    • Знакомство с клубом oum.ru
    • Курсы для преподавателей
    • Лекции и практики йоги
    • Випассана (ретрит)
    • Фотогалерея
    • Мантры
  • ФильмыДля саморазвития
    • Сериалы
    • Мультфильмы
    • Фильмы клуба oum.ru
    • Художественные фильмы
    • Документальные фильмы
  • ИнтересноеАктуальные темы
    • Здравый образ жизни
    • Правильное образование
    • Родителям и детям
    • Научи хорошему
    • Экология
    • Запретная история
    • Трехлебов А.В.
    • Жданов В.Г.
  • EnglishAnd other languages
    • Other languages
  • Новое
  • Анонсы
  • Йога онлайн
  • Андрей Верба
  • Практики йоги
  • Здравое питание
  • Сериалы
  • Обзор
  • ТОП 10

Укрепление спины

17
Правильная осанка. Работа с тазом. Мария Асадова
59:43

Правильная осанка. Работа с тазом. Мария Асадова

3871 просмотр ·
Правильная осанка. Скрутки и дыхание. Александр Дувалин
01:00:10

Правильная осанка. Скрутки и дыхание. Александр Дувалин

4021 просмотр ·
Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова
59:09

Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова

6471 просмотр ·
Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова
01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

11336 просмотров ·
Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева
01:02:38

Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева

8889 просмотров ·
Практика йоги. Укрепление и вытяжение спины. Екатерина Андросова
01:54:19

Практика йоги. Укрепление и вытяжение спины. Екатерина Андросова

8712 просмотров ·
Правильная осанка. Здоровые стопы. Илья Чернышов
01:07:26

Правильная осанка. Здоровые стопы. Илья Чернышов

2358 просмотров ·
Хатха-йога. Здоровая спина. Илья Чернышов
54:04

Хатха-йога. Здоровая спина. Илья Чернышов

5066 просмотров ·
Хатха-йога. Комплекс «Красивая осанка». Алла Долгова
39:21

Хатха-йога. Комплекс «Красивая осанка». Алла Долгова

752 просмотра ·
Йога-терапия позвоночника. Юлия Скрынникова
01:49:50

Йога-терапия позвоночника. Юлия Скрынникова

3323 просмотра ·
Йога для спины: комплекс на 30 минут. Екатерина Андросова
31:35

Йога для спины: комплекс на 30 минут. Екатерина Андросова

3218 просмотров ·
Комплекс по хатха-йоге на 15 минут: укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова
15:43

Комплекс по хатха-йоге на 15 минут: укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова

2988 просмотров ·
Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин
01:49:28

Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин

3073 просмотра ·
Комплекс на раскрытие грудной клетки для красивой осанки. Марина Лысяк
43:01

Комплекс на раскрытие грудной клетки для красивой осанки. Марина Лысяк

11949 просмотров ·
Хатха-йога. Комплекс для позвоночника и укрепления мышц спины. Екатерина Андросова
01:40:46

Хатха-йога. Комплекс для позвоночника и укрепления мышц спины. Екатерина Андросова

12696 просмотров ·
Освоение прогибов: Уштрасана. Ольга Бедункова
13:15

Освоение прогибов: Уштрасана. Ольга Бедункова

1344 просмотра ·
Практика йоги. Проработка позвоночника и тазобедренных суставов
01:24:51

Практика йоги. Проработка позвоночника и тазобедренных суставов

8157 просмотров ·
1 — 17

Интересное

Теги

oum.ruВедагорЙогаАндрей ВербаА.В. ТрехлебовyogaAndrey VerbaВедыЙога по-взросломуСаморазвитиеЗдравый образ жизнийогаСамосовершенствованиеКармаздравомыслиеведическая культураАриивегетарианствобогимедитация

Информация

  • Помочь проекту
  • Найти на сайте
  • Контакты
  •  
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям
  • Главная
  • Обзор
Решение часто возникающих проблем
  1. Если запись часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c цифрами в правом нижнем углу плеера)
  2. Если видео не проигрывается и сразу "перепрыгивает" в конец записи, попробуйте подключиться к интернету через более стабильную сеть
  3. Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей
  4. Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке)
  5. По возможности, используйте надёжные браузеры: Firefox, Chrome, Opera, Safari
  • Войдите в аккаунт, чтобы
  • Войти