01:49:28

Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин

2727 просмотров ·
Данная практика подойдет для мужчин и тех, кто хочет укрепить мышечный корсет, освоить силовые балансовые упражнения и поднять общий тонус организма. В комплексе представлены следующие а...
01:00:40

Комплекс хатха-йоги «Балансовые асаны на руках». Екатерина Андросова

2478 просмотров ·
Этот силовой комплекс направлен на проработку таких асан, как бакасана, бхуджа пидасана, эка пада бакасана, титибхасана, эка пада падма бакасана, эка пада лоласана, аштавакрасана. Уровень пра...
01:25:10

Хатха-йога. Комплекс «Баланс и сила». Александр Назаренко

2305 просмотров ·
Комплекс включает в себя балансовые и силовые асаны, для укрепления тела и развития волевых качеств. Завершается практика Апанасати пранаямой, которая гармонизирует внутреннее состояние, у...
42:21

Йога для начинающих. Освоение балансовых асан стоя. Екатерина Андросова

11352 просмотра ·
В практику вошли различные подготовительные упражнения, суставная гимнастика для ног, а также такие асаны как: Уттхита хаста падангуштхасана 1 и 2 Паривритта Хаста Падангуштхасана Ардха Ур...
10:42

Освоение балансов: Бхуджапидасана. Ольга Бедункова

2722 просмотра ·
Часто выполнение балансов по разным причинам является препятствием в практике йоги. И как показывает опыт, качественная проработка особенностей асаны, техника безопасности и внимательность сп...
59:36

Йога для начинающих. Балансы. Анастасия Исаева. Часть 1

6828 просмотров ·
В данном комплексе рассмотрим освоение таких балансовых асан как Бхуджангасана, Бакасана, Паршва Конасана. Освоение этих несложных балансов помогут вам укрепить плечевой пояс, запястья, предпл...
01:28:25

Йога для начинающих - Комплекс 9 - Е.Андросова.

7721 просмотр ·
Йога для начинающих. Комплекс 9 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2014.