06:01

Хануманасана – продольный шпагат. Часть 1. Екатерина Андросова

3450 просмотров ·
Этим видео мы начинаем небольшую серию роликов по подготовке к выполнению продольного шпагата. В йоге это упражнение называется – хануманасана. Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяй...
04:14

Хануманасана – продольный шпагат. Часть 2. Екатерина Андросова

1792 просмотра ·
Мы продолжаем серию роликов по подготовке к выполнению продольного шпагата. В йоге это упражнение называется – хануманасана. Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. Ранее мы...
01:30:07

Практика йоги у дерева Бодхи. Антон Чудин

4295 просмотров ·
Практика йоги у Дерева Бодхи. Комплекс проводит преподаватель клуба oum.ru - Антон Чудин. Всесторонняя общеукрепляющая практика йоги, направленная на развитие гибкости и силы во всем теле. Хра...
30:00

Йога для начинающих: растяжка ног лежа. Комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

348 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на растяжку ног в положении лежа. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практик...
01:01:48

Продольный шпагат. Хануманасана. Екатерина Андросова

2118 просмотров ·
Эта практика была записана в рамках марафона "Весеннее пробуждение". Мы выполним разные подготовительные техники, облегчённый вариант шпагата и по готовности участников попробуем полную версию...
01:28:01

Самаконасана. Поперечный шпагат для начинающих. Комплекс № 1

1823 просмотра ·
В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для подготовки к поперечному шпагату (самаконасана). Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. Этот комплекс доступен ...
01:21:20

Продольный шпагат (хануманасана) для начинающих. Комплекс №1

1566 просмотров ·
В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для подготовки к продольному шпагату (хануманасана). Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. Это комплекс доступен ...
04:54

Хануманасана – продольный шпагат. Часть 3. Екатерина Андросова

974 просмотра ·
Мы продолжаем серию роликов по подготовке к выполнению продольного шпагата. В йоге это упражнение называется – хануманасана. Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. Ранее мы...