01:06:12

Хатха-йога. Комплекс «Весеннее пробуждение». Алла Долгова

3660 просмотров ·
Как вы думаете: что общего у весны и этого комплекса хатха-йоги? Это ощущение лёгкости, тепла и бодрости, ведь именно так вы себя будете чувствовать после его выполнения, как ранней весной, когда п...
01:08:19

Утренняя практика с элементами Сурья Намаскар и Флоу-йоги. А.Исаева

5997 просмотров ·
Данная практика построена на базе Сурья Намаскар (приветствие солнцу) и элементов направления Флоу-йоги. Практика с элементами Флоу, где асаны плавно перетекают из одной в другую, позволит вам ко...
01:24:24

Виньяса флоу йога. Комплекс для начинающих. Часть 2. Е. Андросова

3472 просмотра ·
Виньяса-флоу йога — одно из популярных современных направлений в развитии йогических практик. Оно сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок.  Данная п...
01:26:03

Виньяса флоу йога. Комплекс для начинающих. Часть 1. Е. Андросова

8792 просмотра ·
Виньяса флоу йога – динамичный и текучий стиль хатха-йоги. Флоу – это поток, плавность. Плавность и текучесть практики достигается за счёт переплетения разных форм асан между собой и объединен...