Предложить видео

Практики йоги

Для начинающих

Для начинающих

Утренние комплексы

Утренние комплексы

Вечерние комплексы

Вечерние комплексы

Короткие комплексы

Короткие комплексы

Короткие комплексы хатха-йоги

Подготовка к медитации

Подготовка к медитации

Падмасана: поза лотоса

Падмасана: поза лотоса

Комплексы хатха-йоги для освоения падмасаны - позы лотоса.

Раскрытие тазобедренных суставов

Раскрытие тазобедренных суставов

Йога для женщин

Йога для женщин

Укрепление спины

Укрепление спины

Укрепление мышц живота

Укрепление мышц живота

Общеукрепляющие

Общеукрепляющие

Успокоение ума

Успокоение ума

Балансы

Балансы

Освоение прогибов

Освоение прогибов

Скрутки

Скрутки

Йога для пожилых 50+

Йога для пожилых 50+

Плечевой пояс

Плечевой пояс

Шпагат

Шпагат

Успокоение и расслабление

Успокоение и расслабление

Развитие гибкости

Развитие гибкости

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Шейно-грудной отдел

Шейно-грудной отдел

Динамические практики йоги

Динамические практики йоги

Сурья Намаскар

Сурья Намаскар

Виньяса-флоу йога

Виньяса-флоу йога

Анатомия йоги

Анатомия йоги