Все о йоге, или Путеводитель по сайту oum.ru. Часть 1. Антон Чудин

 
Логотип клуба OUM.RU
Все о йоге, или Путеводитель по сайту oum.ru. Часть 1. Антон Чудин

В лекции подробно рассказывается о новом разделе на сайте oum.ru - Все о йоге: https://www.oum.ru/yoga/

 

Преподаватель клуба oum.ru Антон Чудин. Лекция записана во время йога-тура в Гималаи и Бодхгаю в мае 2017.

https://www.oum.ru/tours/zarubez/tour-india-himalaya-bodhgaya/

  • 00:01Вступление
  • 00:53Йога. Что это такое?
  • 01:14Восемь ступеней йоги по Патанджали
  • 02:58Тратака. Какие есть усложнения
  • 04:36Дхьяна. Настоящая медитация
  • 05:19Випассана клуба oum.ru
  • 07:01Самадхи. Что это такое?
  • 09:17Художественный фильм Сансара
  • 10:59С чего начать занятия йогой?
  • 11:42Шрути и Смрити. Древние ведические тексты
  • 12:14Как бог Вишну связан с приходом Кали-юги
  • 13:08История Антона до прихода в йогу
  • 14:40Технократия. До чего это может довести планету
  • 16:08Как происходит переход между эпохами
  • 16:42Кали-юга. Сколько она будет длиться?
  • 17:36Сатья-юга. Каким образом она может наступить
  • 17:51А.В. Трехлебов о йогах
  • 18:57Положительные тенденции в обществе
  • 20:04Два классических подхода к Хатха-йоге
  • 20:47Яма. Основные принципы йоги
  • 21:44Что мы заберём в следующую жизнь?
  • 22:39Нияма. Качества, которые следует развивать
  • 22:51Сантоша. Как достичь внутреннего счастья
  • 24:47Тапасья. Накопление энергии
  • 25:41Свадхьяя. Самоизучение и самообразование
  • 26:03Ишвара Пранидхана. Посвящение своей жизни живым существам
  • 27:00Шаткармы. Второй подход к Хатха-йоге
  • 27:44Кунджала. Как и зачем её выполнять?
  • 29:38Муладхара чакра. Какие она имеет проявления
  • 30:10Свадхистхана чакра. Какие качества ей присущи
  • 31:09Похоть. Где граница?
  • 32:06Страсти. Почему их сложно контролировать в социуме?
  • 33:36Как Антон с сыном сходили на 1 сентября
  • 34:16Зачем йоги меняют свою энергию
  • 34:50Когда выполнять кунджалу? Личный опыт Антона
  • 36:08На какие чакры воздействует кунджала
  • 38:18Шанк Пракшалана. Как и зачем её выполнять?
  • 40:27Токсины. Методы очищение от токсинов
  • 42:49Методика голодания по Оганян
  • 44:09Личный опыт Антона в практиках голодания
  • 47:40Как мотивировать родных к развитию?
  • 50:15Рыбалка. Опыт Антона
  • 51:50Правильное питание. Важный шаг к саморазвитию
  • 52:10Доклад ВОЗ о вреде мяса
  • 54:24Северные народы. Можно ли быть вегетарианцем?
  • 56:05Лев Николаевич Толстой о поедании мяса
  • 56:52Как плавно перейти на растительное питание
  • 58:10Как Антон переходил на вегетарианство
  • 59:51Сколько процентов людей не едят мясо
  • 01:01:17Хатха-йога. Советы по практике
  • 01:03:38В чём смысл аскезы? Опыт Антона
  • 01:04:29Брахма-мухурта. Зачем заниматься по утрам?
  • 01:05:17Как практика йоги помогала Антону на работе
  • 01:07:42Аскеза. Фундаментальный принцип в практике йоги
  • 01:09:15Травмы. Адекватный подход
  • 01:11:48Абхьяса. Регулярная практика
  • 01:12:05Сколько по времени практиковать Хатха-йогу?
  • 01:13:00Уджайи пранаяма. Победоносное дыхание
  • 01:13:41Развитие концентрации в практике асан
  • 01:14:21Перевёрнутые асаны. Для чего их выполняют?
  • 01:15:33Ежедневная мантра Ом. Опыт Антона
  • 01:16:43Сантоша. Как сохранять удовлетворённость?
  • 01:17:16Как через личную практику помогать людям
  • 01:19:07Вода. Как на неё влияет чтение мантр?
  • 01:23:05Цель классической йоги по Патанджали
  • 01:24:18Махаяна и Ваджраяна. Какова их цель?
  • 01:25:00Зачем Будда проповедовал о Нирване?
  • 01:27:41Живатма. Взаимозависимость каждой частички
  • 01:30:44 Способность Будды проповедовать об ачинтьи
  • 01:31:39Путь служения. Почему это так важно?
  • 01:34:12Зачем преподавать йогу
  • 01:35:46Пустота. Что это такое
  • 01:37:41Асаны. Зачем их выполнять
  • 01:39:22Апанасати пранаяма. Методика, переданная Буддой Шакьямуни
  • 01:38:18Падмасана. Для чего её осваивают
  • 01:41:31Пранаяма. Когда приступать к освоению?
  • 01:42:38Цели пранаямы
  • 01:42:51Медитация. Что это такое?
  • 01:44:15Что даёт медитация? Тратака
  • 01:48:05За счёт чего образуется Тапас
  • 01:50:44Благодарности. Не стоит к ним привязываться
  • 01:51:48Адвайта. В какую яму можно попасть
  • 01:52:13На какой чакре можно накопить благодарности?
  • 01:56:01Важно переработки энергии в Тапас
  • 01:56:56Куда вкладывать энергию

Благодарности и пожелания