43:42

Идеальный день для личной практики йоги. Екатерина Андросова

291 просмотр ·
Сегодня поговорим об идеальном дне для личной практики. Какие трудности и отвлечения могут возникать, когда все внешние требования соблюдены? Почему эти препятствия возникают и как с этим справ...
54:26

Как выбрать направление хатха-йоги. Павел Свинцов

189 просмотров ·
В данной лекции постарались разобраться в следующих вопросах: Какова история возникновения терминов «асана» и «хатха-йога» Асаны в прошлом и настоящем Основные критерии результата практ...
09:17

Йога с родителями. 3 эффекта практики. Екатерина Андросова и Елена Гаврилова

156 просмотров ·
Если вы открыли для себя пользу практики йоги, как поделиться этой информацией с окружением, самыми близкими, нашими родителями? Преподаватель нашего клуба Екатерина Андросова и её мама Елена ра...
51:06

Наули. Истории освоения от преподавателей клуба OUM.RU

131 просмотр ·
Преподаватели клуба OUM.RU рассказали о своем опыте освоения одной из важнейших очистительных техник в йоге: НАУЛИ. Юлия Скрынникова рассказала о противопоказаниях и терапевтическом действии ...
37:45

Что такое сила и выносливость для йога. Екатерина Андросова

522 просмотра ·
В этом эфире преподаватели клуба OUM.RU поговори на темы силы и выносливости в йоге. Были затронуты такие вопросы:
07:23

Как наладить свою практику хатха-йоги. Екатерина Андросова

983 просмотра ·
Как упорядочить самостоятельную практику хатха-йоги, если привык заниматься с преподавателем, а он ушел в ретрит или отпуск? Если на регулярную практику асан есть только 15 минут в день, что в пер...
01:04:42

Курс преподавателей йоги: жизнь до и после. Екатерина Андросова и Александра Штукатурова

774 просмотра ·
Друзья, уже 1 июля стартует курс для преподавателей йоги в клубе Oum.ru https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Длительность: 1-16 июля 2021 Форма обучения: онлайн Сертификат: диплом о професс...
01:04:00

Йога — инструмент для гармонизации жизни. Яна Мотыцкая

314 просмотров ·
В этой лекции рассмотрены следующие вопросы: Как наши мысли и эмоции проявляются на физическом уровне; Как найти точки взаимодействия тела и психики; Как практики асан и медитации, мен...
53:48

Пранаямы: путь к балансу дош. Дмитрий Успехов

317 просмотров ·
Казалось бы, пранаямы и доши — где тут взаимосвязь? Если к этому вопросу подойти с точки зрения оказываемого эффекта от пранаям, то можно заметить, что их влияние будет локализовано в определённой ...
39:20

Асаны йоги – срок освоения. Екатерина Андросова

810 просмотров ·
Сколько нужно заниматься йогой, чтобы освоить асану? Задавались ли вы таким вопросом? Вопрос может касаться любой асаны йоги: от довольно простых до самых сложных. Эта тема была рассмотрена в рам...
01:29:30

Хатха-йога. Коротко о главном. Михаил Дузенко

1170 просмотров ·
В этом видео рассмотрены такие понятия, как: философия йоги, цели хатха-йоги, её источники и инструменты (шаткармы, асаны, пранаяма, бандхи, мудры). А также те эффекты, которые можно получить от пра...
22:29

Регулярная практика в эпоху перемен. Екатерина Андросова

611 просмотров ·
В этом эфире разговор зашел о: проявлении непостоянства на примере событий весны 2020 года; том, как преодолеть страх изменений в жизни; том, как работает карма и в чём преимущества текущей...
01:17:13

Как заниматься йогой онлайн? Екатерина Андросова

6835 просмотров ·
В связи с неожиданными обстоятельствами в мире, пока природа решила немного отдохнуть от людей, а люди согласились побыть дома, – всё чаще мы стали получать вопросы о том, как заниматься йогой он...
03:28

Учим асаны йоги. Часть 2

1155 просмотров ·
Друзья, представляем вашему вниманию новое видео из рубрики Фотогалерея oum.ru – «Учим асаны йоги. Часть 2», которое поможет вам не только наглядно познакомиться с некоторыми асанами, но и запомнит...
16:33

Лоласана: поза серьги (гирлянды). В чем секрет? Екатерина Андросова

1743 просмотра ·
В этом видео Екатерина Андросова, преподаватель йоги клуба oum.ru, поделилась своим опытом освоения лоласаны. В видео представлены иллюстрации о выполнении этой асаны людьми с разными пропорц...
02:32

Учим асаны йоги. Часть 1

1814 просмотров ·
Друзья, представляем вашему вниманию новое видео из рубрики Фотогалерея oum.ru – «Учим асаны йоги. Часть 1», которое поможет вам не только наглядно познакомиться с некоторыми асанами, но и запомни...
59:24

Сурья-Намаскара. 12 имён Солнца. Екатерина Чумачек

4842 просмотра ·
Друзья, представляем Вам запись лекции Екатерины Чумачек к семинару-практикуму, проведенному в Москве совместно с Ильей Чернышовым, известной последовательности 12-ти асан, называемой Приветст...
33:02

Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации. Андрей Верба

4757 просмотров ·
Когда человек, занимающийся саморазвитием, переходит к внутренним практикам и утверждается в пратьяхаре, то, как описано в Йога-сутрах Патанджали, он переходит на следующую ступень – дхарана (к...