Что такое сила и выносливость для йога. Екатерина Андросова

Логотип клуба OUM.RU
Что  такое сила и выносливость для йога. Екатерина Андросова

В этом эфире преподаватели клуба OUM.RU поговори на темы силы и выносливости в йоге. Были затронуты такие вопросы:


  • 00:00Что такое для йога сила и выносливость
  • 01:18Как происходит тренировка этих качеств
  • 03:24Есть ли какие-то противопоказания к силовым асанам
  • 05:00Что происходит с умом во время силовых практик хатха-йоги
  • 06:25Помогает ли такая практика бороться с гневом и раздражительностью
  • 09:15Как оставаться в уравновешенном состоянии баланса и не уходить в сверхусилие
  • 11:10Как компенсировать силовые нагрузки
  • 14:00О глубокой проработке шавасаны
  • 15:10Есть ли специализированные силовые комплекс в свободном доступе
  • 18:40Насколько возможно и безопасно заниматься хатха-йогой в режим онлайн
  • 22:40Самая сложная асана для Екатерины Андросовой
  • 25:10Какое дыхание лучше использовать при фиксации асан
  • 26:00О состоянии тела во время медитации
  • 28:20Чего можно ожидать в результате регулярной практики хатха-йоги
  • 29:20О дополнительном развитии мускулатуры
  • 31:52О курсе "Укрепления тела и развитие выносливости"
  • 35:58Пожелания зрителям и слушателям эфира

Благодарности и пожелания