14:23

Ответы на вопросы о мантре Ом, боли в коленях и другие. Екатерина Андросова

91 просмотр ·
В видео представлены ответы на частые вопросы о мантре Ом, а также некоторые другие. Отвечает преподаватель по йоге нашего клуба Екатерина Андросова
08:48

Медитация випассана: что это, зачем и для кого

192 просмотра ·
Медитация випассана позволяет узнать себя настоящего, найти Путь, по которому двигаетесь не одну жизнь! Увидеть свои зависимости и пристрастия, а также найти способ разобраться с ними. Випас...
30:00

Кольцевые захваты в хатха-йоге: продолжение. Комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

221 просмотр ·
Этот комплекс направлен на освоение и углубление кольцевых захватов, необходимых для выполнения полных вариантов некоторых асан хатха-йоги. Он включает подготовительные и разогревающие упраж...
30:00

Йога для начинающих: растяжка ног лежа. Комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

380 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на растяжку ног в положении лежа. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практик...
17:06

Йога для плеч: комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

447 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на раскрепощение плечевого отдела для выполнения таких асан как гомукхасана (поза коровы) и гарудасана (поза орла). Продолжительность комплекса 15 минут. В компле...
30:00

Йога для начинающих. Растяжка спины лежа: комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

586 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на растяжку спины в положении лежа на спине и на животе. Продолжительность комплекса 30 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много време...
43:42

Идеальный день для личной практики йоги. Екатерина Андросова

350 просмотров ·
Сегодня поговорим об идеальном дне для личной практики. Какие трудности и отвлечения могут возникать, когда все внешние требования соблюдены? Почему эти препятствия возникают и как с этим справ...
30:00

Асаны стоя. Укрепление ног. Комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

462 просмотра ·
Комплекс асан йоги, направленный на укрепление ног в положении стоя. Продолжительность комплекса 30 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практ...
30:04

Кольцевые захваты в хатха-йоге: начало. Комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

351 просмотр ·
Этот комплекс направлен на освоение и углубление кольцевых захватов, необходимых для выполнения полных вариантов некоторых асан хатха-йоги. Он включает подготовительные и разогревающие упраж...
15:06

Шавасана: расслабление в йоге. Комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

522 просмотра ·
Человек, владеющий релаксацией, способен восстанавливать умственные и физические силы и использовать их в требуемом направлении. Развивается способность направлять все свое существо на достиж...
44:55

Счастье и страдания. Причины и следствия. Существует ли карма? Екатерина Андросова

186 просмотров ·
В этом видео говорим о нашей реальности, её качествах и законах. Существует ли карма, что говорят различные тексты на этот счет? Насколько опасны желания для эффективной жизни и все ли желания ст...
16:17

Йога для начинающих. Растяжка спины лежа: комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

828 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на растяжку спины в положении лежа на спине и на животе. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много време...
10:06

Йога для шеи. Комплекс для шейного отдела. Екатерина Андросова

688 просмотров ·
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника. С помощью этих упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мы...
16:17

Асаны стоя. Укрепление ног. Комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

508 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на укрепление ног в положении стоя. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практ...
16:17

Йога для начинающих: растяжка ног лежа. Комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

527 просмотров ·
Комплекс асан йоги, направленный на растяжку ног в положении лежа. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику...
09:17

Йога с родителями. 3 эффекта практики. Екатерина Андросова и Елена Гаврилова

167 просмотров ·
Если вы открыли для себя пользу практики йоги, как поделиться этой информацией с окружением, самыми близкими, нашими родителями? Преподаватель нашего клуба Екатерина Андросова и её мама Елена ра...
31:35

Йога для спины: комплекс на 30 минут. Екатерина Андросова

1954 просмотра ·
В этом комплексе мы уделим внимание укреплению спины и пресса. Если у вас ограниченное количество времени на практику асан - такой набор поз йоги станет поддержкой вашей регулярной практики, а...
01:33:37

Медитация. Инструкция к применению. Часть 2. Екатерина Андросова, Александр Дувалин, Инесса Славски

612 просмотров ·
Друзья, представляем вашему вниманию вторую часть записи прямого эфира с преподавателями клуба OUM.RU Екатериной Андросовой, Александром Дувалиным и Инессой Славски, в котором говорили о медитац...