45:10

Медитация, ретрит, внутренние практики. Екатерина Андросова

1228 просмотров ·
Представляем вашему вниманию видео Екатерины Андросовой «Медитация, ретрит, внутренние практики».
05:44

Позы для медитации. Екатерина Андросова

2390 просмотров ·
В этом видео представлено несколько асан, которые подходят для медитации: сукхасана (для самых начинающих), сиддхасана и падмасана. Предлагаются советы, как освоить эти позы постепенно, а так...
01:02:18

Комплекс по йоге для начинающих для развития гибкости. Екатерина Андросова

11013 просмотров ·
Поддержание достаточного уровня гибкости необходимо для обеспечения эффективных движений тела. Кроме того, достаточный уровень гибкости снижает вероятность травм и появления болезненных ощу...
04:24

Агнисара-дхаути крийя. Техника освоения. Екатерина Андросова

10635 просмотров ·
Представляем вам практическое пособие по освоению одной из очистительных техник – агнисара-дхаути крийи – от преподавателя клуба Oum.ru Екатерины Андросовой. В данном видео предлагается осв...
58:26

Вечерняя успокаивающая практика йоги. Екатерина Андросова

7968 просмотров ·
Представляем вам комплекс хатха-йоги для вечерней практики от преподавателя клуба oum.ru Екатерины Андросовой. В данной практике основной акцент делается на то, чтобы восстановиться после раб...
44:34

Чётки для медитации: как собрать самому. Елена Гаврилова и Екатерина Андросова

2168 просмотров ·
Многие практики йоги знакомы с чётками, собранными Еленой Гавриловой. В этом видео Елена расскажет, как можно собрать чётки самостоятельно, а также как починить свои чётки. Во время беседы ...
47:18

Комплекс по подготовке к раджакапотасане. Екатерина Андросова

2533 просмотра ·
Этот фрагмент был записан на утренней практике на asanaonline.ru Вы можете использовать его для самостоятельной практики при проработке направления эка пада раджакапотасаны. При выполнении будьт...
33:23

Комплекс йоги на укрепление и гибкость голеностопов. Екатерина Андросова

2214 просмотров ·
В этом видео представлено несколько эффективных упражнений для голеностопов. Для некоторых из них вам понадобится кирпич(блок) для йоги.    
09:59

Как работать с пропсами в йоге? Екатерина Андросова

2041 просмотр ·
В этом видео предлагается несколько вариантов использования таких пропсов как: блоки для йоги, ремешок для йоги, плед или подушка для медитации, болстер для йоги.
08:05

Как восстановить подвижность в плечах за 8 минут в день? Е. Андросова

3438 просмотров ·
Комплекс упражнений для плечевого пояса. В этом видео представлены несколько эффективных базовых упражнений на плечи. Для некоторых из них вам понадобится пояс или ремень для йоги.
01:22:32

Путешествие в Индию и Непал. Самые частые вопросы. Ведущие Андрей Верба и Екатерина Андросова.

3490 просмотров ·
Путешествие в Индию и Непал. Самые частые вопросы. Ведущие Андрей Верба и Екатерина Андросова. О путешествии: http://buddatur.ru/
47:26

Йога для начинающих. Презентация книги «Азбука йоги»

2514 просмотров ·
С чего начать начинающему йогу, при попытке разобраться в стилях и направлениях?
01:27:53

Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

9858 просмотров ·
В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для проработки шейно-грудного отдела. Комплекс поможет подготовиться к глубоким прогибам и кольцевым захватам. Также во время пра...
01:28:01

Самаконасана. Поперечный шпагат для начинающих. Комплекс № 1

1803 просмотра ·
В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для подготовки к поперечному шпагату (самаконасана). Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. Этот комплекс доступен ...
01:21:20

Продольный шпагат (хануманасана) для начинающих. Комплекс №1

1526 просмотров ·
В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для подготовки к продольному шпагату (хануманасана). Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. Это комплекс доступен ...
51:24

Тибет. Основные рекомендации участникам. А.Верба и Е.Андросова и другие преподаватели

1422 просмотра ·
Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет! Подробное описание программы на сайте: https://www.oum.ru/tours/zarubez/tibet-yoga-tour/ Участники этой беседы уже не один раз посещали Тибет, проходили кору вокруг Кайлаша....
38:31

Большая экспедиция в Тибет. Ответы на вопросы. А.Верба и Е.Андросова

1578 просмотров ·
Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет! Подробное описание программы на сайте: https://www.oum.ru/tours/zarubez/tibet-yoga-tour/   В этом видео мы предлагаем вам ответы на вопросы о туре в Тибет и коре вокруг Ка...
58:33

Внутренние практики. Как научиться слышать себя? А.Верба и Е.Андросова

7006 просмотров ·
Присоединяйтесь, по возможности: www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/ Отзывы о ретритах:  - https://video.oum.ru/videos/meditaciya-vipassana-pogruzhenie-v-tishinu - https://video.oum.ru/videos/pogruzhenie-v-tishinu   До тех пор, пока мы считаем, что прич...