Йога для плеч: комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
Комплекс асан йоги, направленный на раскрепощение плечевого отдела для выполнения таких асан как гомукхасана (поза коровы) и гарудасана (поза орла). Продолжительность комплекса 15 минут. В комплекс входят различные асаны для развития гибкости. Успехов вам в практике йоги!
- Онлайн-занятия по йоге с Екатериной Андросовой.
- Циклы занятий с неограниченным доступом по освоению шпагатов, лотоса, наклонов, балансов на руках.
