Йога для шеи. Комплекс для шейного отдела. Екатерина Андросова

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника. С помощью этих упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение.

Конечно, будет лучше, если вы сможете избежать боли и проблем в шее. Однако, если уже так сложилось, что вы чувствуете боль в шее, предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение.

Подробности о причинах возникновения боли в шее, вы можете прочитать в этой статье: https://www.oum.ru/yoga/asany/zdorovie-shei/