Йога по-взрослому. Апанасати пранаяма.

-Дыхательные упражнения и жизнь современного человека. 
-Как заниматься пранаямой в городе.
-Малораспространенная в России пранаяма, видимо в силу своей особенности и эффективности.
-Условия, когда человеку, неподготовленному для Пути желательно НЕ заниматься этой пранаямой.
Прочитана в особом месте: Индия, Бодгая, под деревом Бодхи. 2013

Благодарности и пожелания