Медитация и пранаяма

«Форма есть пустота, пустота есть форма. Нет пустоты помимо формы, и нет формы помимо пустоты». Возможно, вы слышали эту загадочную фразу из Сутры Сердца Праджняпарамиты. Однако о чём здесь всё-таки...

Темы, затронутые в видео: «Касины» - предварительные объекты Десять видов памятований «Анусати» «Брахмавихара» - Четыре Безмерных настроя Что такое «Аятана» - бесформенное, �...

Эта лекция записана Александрой в ответ на просьбы подписчиц рассказать о том, где же взять возможность поехать на ретрит, как организовать семью и быт во время своего отсутствия, как часто выез�...

Сегодня поговорим об идеальном дне для личной практики. Какие трудности и отвлечения могут возникать, когда все внешние требования соблюдены? Почему эти препятствия возникают и как с этим справ...

Час падмасаны – практическое занятие, в течение которого мы стремимся долго удерживать позу полного лотоса или другую доступную медитативную асану с целью трансформировать грубые энергии в наше...

Древняя мудрость йоги учит нас, что самый опасный из наших врагов обитает не где-то вовне, а в самом центре нашего каждодневного существования. Это наш ум. Ум как эгоцентризм и эгоизм, ум как понят...

Прямо сейчас мы находимся в водовороте тяжелых и очень резонансных новостей, которые затрагивают каждого. Подобная ситуация порождает негативные эмоции: гнев, агрессию, страх, тревогу. Во вр�...

Друзья, представляем вашему вниманию лекцию Андрея Верба «Медитация. Дверь в новую реальность», в которой он рассказал о том, что такое медитация, какие проверенные временем техники наиболее эф�...

Все виды медицины, включая современную, говорят о необходимости отдыхать от рутины, чтобы быть в добром здравии и ресурсном состоянии. Ровно об этом же твердили мудрецы древности, рассказыва...

Друзья, представляем вашему вниманию вторую часть записи прямого эфира с преподавателями клуба OUM.RU Екатериной Андросовой, Александром Дувалиным и Инессой Славски, в котором говорили о медитац�...

Друзья, представляем вашему вниманию первую часть записи прямого эфира с преподавателями клуба OUM.RU Екатериной Андросовой, Павлом Каминским, Александром Дувалиным и Инессой Славски, в котором г...

Друзья, представляем вашему вниманию третью часть беседы с Андреем Верба о медитации на деньги, в которой он ответил на вопросы слушателей. В этой части рассмотрели следующие вопросы:

Друзья, представляем вашему вниманию вторую часть беседы с Андреем Верба о медитации на деньги. В этой части рассмотрели следующие вопросы:

На Западе медитацию часто воспринимают лишь как технику расслабления, улучшения самочувствия и работоспособности. На Востоке же, напротив, духовные практики скорее возводят в ранг эксклюзивны�...

Современный человек часто находится в поисках состояния ресурса и внутреннего баланса. Все секреты их обретения кроются в пути к себе. Самих путей может быть множество. О самом быстром и эффекти...

Существует распространённый миф о том, что медитация – это таинственная практика, которую невозможно понять. В самом деле кто из нас продвигался дальше, чем просто сесть, закрыть глаза и дышать? ...

Друзья, представляем вашему вниманию вторую часть беседы о медитации Будды. В этой части эфира к Анастасии и Алле присоединился Андрей Верба — он поделился ценными знаниями и ответил на вопросы...

Друзья, представляем вашему вниманию первую часть беседы с преподавателями клуба OUM.RU Анастасией Исаевой и Аллой Долговой, в которой говорили о медитации и о том, как сделать первые шаги в освоен...