Что такое сила и выносливость для йога. Екатерина Андросова
В этом эфире преподаватели клуба OUM.RU поговори на темы силы и выносливости в йоге. Были затронуты такие вопросы:
- 00:00Что такое для йога сила и выносливость
- 01:18Как происходит тренировка этих качеств
- 03:24Есть ли какие-то противопоказания к силовым асанам
- 05:00Что происходит с умом во время силовых практик хатха-йоги
- 06:25Помогает ли такая практика бороться с гневом и раздражительностью
- 09:15Как оставаться в уравновешенном состоянии баланса и не уходить в сверхусилие
- 11:10Как компенсировать силовые нагрузки
- 14:00О глубокой проработке шавасаны
- 15:10Есть ли специализированные силовые комплекс в свободном доступе
- 18:40Насколько возможно и безопасно заниматься хатха-йогой в режим онлайн
- 22:40Самая сложная асана для Екатерины Андросовой
- 25:10Какое дыхание лучше использовать при фиксации асан
- 26:00О состоянии тела во время медитации
- 28:20Чего можно ожидать в результате регулярной практики хатха-йоги
- 29:20О дополнительном развитии мускулатуры
- 31:52О курсе "Укрепления тела и развитие выносливости"
- 35:58Пожелания зрителям и слушателям эфира
