Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики? Екатерина Андросова и Марина Карпова

 
Логотип клуба OUM.RU
Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики? Екатерина Андросова и Марина Карпова

В этом видео поговорили о том, как выбрать асаны для регулярной практики. А также разобрали основные ошибки и ключи освоения таких асан, как:

  • Уттхита Триконасана;
  • Адхо Мукха Шванасана;
  • Бакасана;
  • Ардха и Парипурна Навасана.

Видео было записано во время очного семинара по йоге в Москве.
Следующий семинар пройдет 21 апреля: https://www.oum.ru/seminars/khatkha-yoga-v-moskve-po-vykhodnym/
Присоединяйтесь по возможности!

  • 01:17Как выбрать асаны для личной практики. Марина Карпова
  • 02:31Как выбрать асаны для личной практики. Екатерина Андросова
  • 04:39Основные ошибки в практике асан. Общие моменты
  • 10:58Уттхита триконасана
  • 18:35Адхо мукха шванасана
  • 30:48Бакасана
  • 42:54Парипурна и ардха навасана

Благодарности и пожелания