47:57

Практика дома. Как начать и продолжать. Олеся Куприянова

·
Йога — это колоссальное знание, которое пришло к нам из древности. Совсем не важно, почему вы интересуетесь практиками йоги. Это может быть желание вылечить спину, поддерживать своё физическое тело здоровым, гармонизировать своё эмоциональное состояние и т. д. Йога даёт вполне конкретные инструменты, благодаря которым вы получите возможность решить эти з...
52:58

Йога и терпение. Александра Штукатурова

·
«Только терпение есть избранное украшение для всех, у кого есть сила, и замечательная аскеза для тех, кто измучен страстями. Оно подобно парящей в высоте неба птице Гаруда, победительнице змеи ненависти. Это крепкая броня против оружия ранящих слов. Признав это, Мастера многообразными способами вооружаются панцирем высшего терпения». Чже Цонкапа. ...
57:41

Основы йоги. Нияма. Часть 1. Ксения Сморгунова

·
Говоря об основах йоги, стоит особое внимание уделить принципам Ямы и Ниямы. Это основные условия для человека, который хочет начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования. Это правила, выполнение которых позволяет ему оставаться здоровым, счастливым и полным жизненных сил. Принципы Ямы регулируют отношение практика йоги к внешнему миру...
01:17:00

Преподавать йогу? Зачем? Елизавета Мурзина и Алина Ключарева

·
Друзья, представляем вам запись прямого эфира Елизаветы Мурзиной и Алины Ключаревой. В рамках эфира они рассказали о своих этапах становления на путь преподавателя, о том, какие сомнения их посещали и почему же они выбрали именно преподавание йоги. В этой лекции также затронута тема важности распространения знаний, даны ответы на вопросы уча...
01:01:25

Йога и каноны красоты. Алла Долгова и Александра Штукатурова

·
Друзья, предлагаем вашему вниманию видео, записанное в рамках нашего проекта «О жизни и йоге», в котором Алла Долгова и Александра Штукатурова побеседовали на тему о красоте, её стандартах, ловушках, её истинной природе и о том, почему же она так важна для людей во все времена. Как йога рассматривает параметры внешней красоты, какое значение придаёт им и ...
45:50

Карма и её проявления в жизни. Руслана Алексеева

·
Слово «карма» ведёт своё происхождение от слова kamma, что в переводе с языка пали означает 'причина-следствие', 'воздаяние', 'деяние'. «За что мне всё это?!» «Для чего мне всё это?!» «Когда же это закончится?!» Каждый из нас хоть раз задавался этими вопросами, а кто-то задаёт их себе регулярно. Оказывается, найти ответы на эти вопросы возможно, зна...
49:53

С чего начинается йога. Астейя, апариграха, брахмачарья. Ксения Сморгунова

·
В Йоге есть такие понятия, как Яма и Нияма – это основные условия для человека, который хочет начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования. Это правила, выполнение которых позволяет ему оставаться здоровым, счастливым и полным жизненных сил. Яма – это ступень йоги, описывающая этические и нравственные ограничения в отношениях человека ...
57:36

Шаткармы — очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге. Юлия Скрынникова

·
Из лекции вы узнаете: Как защититься от простудных заболеваний верхних дыхательных путей или ускорить выздоровление, если уже заболели. Как снять мышечное напряжение лицевой области, чтобы сохранить кожу лица молодой и свежей. О методах очищения желудка (в том числе экстренных), а также всего ЖКТ и о дальнейших действиях для поддержания ЖК...
01:19:21

Вопросы к доктору аюрведы. Вячеслав Бывальцев

·
В этом видео рассмотрены следующие вопросы: О коронавирусе, самоизоляции и критике. Как можно контролировать аппетит и что делать, чтобы уменьшить порцию еды. Чем вредны перекусы. Почему у человека развиваются такие заболевания как артрозы и артриты. Что важно знать о правильном питании и режиме. Что такое питание по дошам...
56:57

Чакры. Влияние практики на энергию. Юлия Дувалина

·
В этом видео Юлия рассказала о том, как практика йоги влияет на наше энергетическое состояние. А также о строении тела, его оболочках и взаимосвязях между ними. Вы узнаете, как сделать свою практику более эффективной, как и для чего нужно работать с чакрами и поднимать энергию. ⠀ 6 июля у Юлии начнётся новый курс «Практика по чакрам», на котором вы...
52:39

Йога – путь избавления от зависимостей. Алла Долгова

·
Вредные привычки тратят наш жизненный ресурс, ухудшают состояние здоровья и заставляют жить не своей жизнью. Часто зависимости формируются попыткой убежать в иллюзорную реальность, иногда за компанию с другими людьми, а порой это и вовсе результат влияния рекламы и масс-медиа. Из этой лекции вы узнаете, откуда берутся вредные привычки и как понять, что мы...
49:33

Шаткармы. Личный опыт. Илья Головачёв

·
Как очистить свой организм правильно, без вреда и травмирующих действий? Для этого мы используем шаткармы (с санскрита можно перевести как «шат» — ‘шесть’, «карма» — ‘действие’). Таким образом получаем, что шаткарма — это шесть действий (подразумевается: очистительных). Можно рассмотреть шаткармы как подготовительные практики, предшествующие восьм...
01:51:06

Зависимости. Как йога помогает справиться со страстями. Дарья Чудина

·
Темы, затрагиваемые в лекции: Виды зависимостей. Связь желаний, привязанностей, эмоций и энергии в тонком теле. Чакральная система. Зависимости и страсти на уровнях различных чакр. Йогические техники работы с гневом, обидами и другими деструктивными эмоциями. Выбор практики с учетом индивидуальных особенностей. Осознание закона кармы и его ...
56:33

Медитация для начинающих. Ответы на вопросы. Анастасия Исаева и Алла Долгова

·
Друзья, представляем вашему вниманию запись эфира о медитации, в котором Анастасия Исаева поделилась своим опытом, знаниями и наработками и ответила на вопросы участников о важности медитации и о том, что делать в медитации. Что такое время и как оно протекает в медитации. А также о том, что является признаком хорошей концентрации и медитации? При...
51:08

Что такое очистительные практики и для чего они нужны. Мария Казанцева

·
В нашем мире очень актуален вопрос, как очистить свой организм. В этой лекции речь пойдёт о том, что такое очистительные техники, для чего они нужны и как выполняются. А также о том, какое влияние они оказывают на организм человека. Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/
43:28

Йога в условиях города. Михаил Дмитриев

·
Наверняка многие, кто занимается йогой, замечали, что в городе практиковать тяжелее, чем на природе: тело менее подвижно, ум менее спокойный. К тому же, найти время и силы для того, чтобы расстелить коврик, городскому жителю не всегда просто. В последние десятилетия всё больше людей переезжают в большие города. Существует мнение, что этот процесс не ст...
24:08

Йога - инструмент для работы с вредными привычками. Как преодолеть зависимости при помощи йоги. Александр Назаренко

·
Как избавиться от вредных привычек? Йога - эффективный инструмент для работы с пристрастиями и преодоления кармических ограничений. Благодаря простым и доступным практикам йоги, можно обрести контроль над умом, а значит взять в руки свою жизнь. Из лекции вы узнаете: что такое вредные привычки причины возникновения вредных привычек ...
43:19

Сила звука. Олеся Куприянова

·
Звук - одна из самых могущественных сил в нашем мире. Мы знаем достаточно примеров из истории, как один человек мог своим голосом влиять на многих людей, на целые нации. Если изучить знание о звуке, то можно увидеть, как он влияет на нас, на нашу жизнь. Понять, как это влияние использовалось в исторических событиях и как оно используется сейчас. В ле...