Новые лекции преподавателей

В этом видео Анастасия подробно рассказывает как практиковать Медитацию на Четыре Вида Осознанности на базе сутры «Сатипаттхана-сутта: Основы осознанности МН 10». А также говорит об актуальности учения Будды в современном мире, о том, как энергия практики создаёт новую реальность и нужно ли ждать подходящего времени для медитации. Присоединяйтесь ...

Вопросы, рассмотренные в лекции: Взаимодействие Учения Будды и индуизма: есть ли противоречия? Храм Ситы на Ланке – единственный в мире. История Ситы после похищения и освобождения из плена Раваны. Аскезы Ситы в практике. Символизм Рамаяны и роль Ситы. Возможна ли Рамаяна без Ситы? Как каждый из героев Рамаяны понимает ...

В данном видео говорится о жизни Будды перед его просветлением: Жизнь принца Сиддхартхи. Глубокие размышления принца о страданиях от рождения, старости, болезни и смерти. Об оставлении жизни домохозяина и уходе в бездомную жизнь. О том, как Будда, будучи шраманом, отшельником, практиком, искал у разных учителей ответы на вопросы. Об аскезах...

В этой лекции говорили о том, что такое современная йога в XXI веке, каковы её основные цели и задачи. Что стоит за этими красивыми словами. А также, как мотивировать себя заниматься регулярно и на что стоит обратить внимание начинающим практикам. Лекция была записана в рамках проекта«Йога-волна».

Друзья, представляем вашему вниманию запись прямого эфира с Аллой Долговой, в котором говорили об отличительных чертах и способах гармонизации капха-доши, а также рассмотрели следующие вопросы: инструменты для гармонизации дисбаланса; какими инструментами йоги можно привести в баланс дошу; рекомендации по питанию, режиму, движению и с...

Представляем вашему вниманию запись эфира о предстоящем трёхдневном онлайн-ретрите «Три дня погружения в тишину», в котором подробно говорили с ведущими о практиках и участии в ретрите, а также отвечали на вопросы слушателей. Записаться на ретрит: https://asanaonline.ru/online/onlayn-retrit-pogruzhenie-v-tishinu-na-vykhodnykh/

Представляем вашему вниманию запись эфира о медитации, в котором Анастасия Исаева поделилась своим опытом и рассказала об эффективных методиках познания себя. Присоединяйтесь, пожалуйста, к мероприятиям, позволяющим познакомиться со своим внутренним миром, лучше понять себя и найти ответы на волнующие вопросы, которые проводит Анастасия: ...

В новогодние праздники и длительные выходные многие начинают задумываться о том, как эффективно провести это время. Известно, что величайшие учителя и практики прошлого в той или иной форме периодически уходили в ретрит. Так что же такое ретрит и зачем он нужен? Об этом узнаем из лекции. Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://y...

Очень часто, начиная заниматься йогой, человек ставит перед собой цель изменить свою жизнь. Стремясь поменять что-то во внешнем мире, мы иногда упускаем самое главное – измениться внутренне. Момент переноса внимания из внешних обстоятельств к внутренним процессам может стать решающим в жизни человека, который стремится к самосовершенствованию! Эти и други...

В современном мире существует множество взглядов на йогу. Кто-то видит в ней систему физических упражнений, а то и вовсе фитнеса. Некоторые воспринимают йогу, как систему духовного развития и поэтому не использует её, пока не созреют к этому. А кто-то смотрит на йогу как на экзотическое дополнение своей жизни, выделяющее его среди других. На лекции разбер...

В этой лекции рассмотрены два тома книги «Сто тысяч песен Миларепы». Вы узнаете об одной из четырёх школ тибетского буддизма Кагью. А также об уникальном пути йогина и сиддха, пути вдохновляющем к медитации. Поговорим о песнях Миларепы: было ли их действительно сто тысяч и стоит ли верить всему на слово? Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волн...

Вопросы, рассматриваемые в лекции: Как йога пришла на Запад; Две крайности восприятия йоги; Почему без энергии трудно получить результат в медитации; Почему не следует чрезмерно увлекаться практикой асан; Почему мы не слышим своё тело во время выполнения хатха-йоги; Как у современного человека движется энергия; Как понять, что мы ...

Являясь материалистичным, мировоззрение большей части человечества не может представить себе существование тонких планов бытия. Внимание современного человека направленно на внешнею сторону жизни, из-за этого от него ускользает значительная часть того, что он может назвать собой. Предлагаем вашему вниманию лекцию, в которой рассмотрен альтернативный взгл...

В практике медитации, вернее, в подготовке к медитации, можно выделить несколько ступеней: Это геометрия тела. Необходимо выпрямить позвоночник в вертикальную линию, превратив его в стержень, соединяющий центр Земли и Неба. Это расслабление тела. Расслабление мышц вдоль позвоночника и всех остальных мышц, включая мимические мышцы лица. Напр...

Содержание лекции: Как можно практиковать медитацию. Как не попасть в ловушки на пути практики. Что можно считать медитацией. Основная цель внутренних практик. Почему препятствия в практике – это хорошо. Ценность возможности заниматься медитацией. До встречи на занятиях: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

Зачем современному человеку знания Аюрведы? На этот и многие другие вопросы ответил аюрведический врач, практикующий доктор современной медицины, главврач частной клиники – Вячеслав Бывальцев. Аюрведа – древняя наука, выдержавшая проверку временем благодаря универсальности и принципам, которые позволяют определить её как уникальную и полную «н...

Темы, рассматриваемые в беседе: Карма в повседневной жизни О созревании кармы Ум - источник счастья и несчастья Осознавание последствий своей деятельности Как мы сами создаём свою карму Почему важно заниматься йогой, своей энергией и сознанием Как ретрит помогает успокоить ум О важности регулярной практики Почему важно развивать аль...

В этой лекции речь пойдёт о том, что такое детокс с точки зрения йоги. Что и почему на уровне тела и сознания заставляет нас испытывать тревожащие эмоций, стрессы, и страдания, мешая жить более счастливо и гармонично. А также о том, что мы можем сделать по этому поводу, используя техники йоги?