Новые лекции преподавателей

Возможно ли организовать свою випассану дома? Можно ли углубляться в практике самостоятельно без учителя или наставника? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данном видео. На сайте asanaonline.ru регулярно проводится трехдневный онлайн-ретрит «Три дня погружения в тишину», приглашаем вас принять участие в нём, получить опыт и уже сам...

С точки зрения восточной философии, путь – это достаточно объёмное и сложное понятие. Это может быть путь поиска истины или путь, который соответствует человеку. И у каждого он свой. В более мирском понимании, путь – это наше предназначение, которое обусловлено нашими талантами, особенностями и предпочтениями. В этой лекции поговорили об основных ...

В йоге существуют основополагающие принципы, следуя которым, практик продвигается на пути. Эти принципы описаны в Йога-сутрах Патанджали: определённом своде правил, состоящем из восьми ступеней и отражающем неизменную суть йоги. В этой лекции рассмотрены две первые ступени восьмеричного пути – Яма и Нияма, без которых, как считается, продвижение н...

В данной лекции обсудили три энергии Вселенной или гуны материальной природы. Эта тема касается законов того мира, в котором мы живём. Она важна для всех, а особенно для тех, кто практикует и изучает йогу, так как эти знания являются основой духовного развития. Тема гун затрагивает все аспекты нашего существования. Она буквально пропитывает всё на...

После ретрита в жизни человека как правило наступают значительные изменения. Это всегда определённые осознания и новый взгляд на реальность. Во время беседы рассмотрели тему подготовки к ретритам, регламент проведения Випассаны. Алла и Алёна поделились опытом и наработками, которые они получили во время прохождения индивидуального ретрита, обсудил...

Тема мяса всегда вызывает много споров не только в обществе в целом, но и среди практикующих йогу. На лекции раскрывается тема употребления мяса в контексте йоги. Говорили о том, почему йогам не стоит есть мясо и какие это несёт последствия. Обсудили, что такое йога по сути и как мясо влияет на карму, практику асан и энергии в теле. А также, от какой пищ...

Представляем вашему вниманию запись эфира с Аллой Долговой о взаимосвязи дыхания и медитативного состояния. Присоединяйтесь к курсу «Дыхание спокойствия», который проводит Алла: https://asanaonline.ru/online/dykhanie-spokoystviya-3/ Начало следующего курса 17 мая. ⠀В прямом эфире поговорили: о взаимодействии сознания и дыхания; ...

Обида – одна из самых токсичных и горьких эмоций, очень часто ограничивающих нашу свободу. Казалось бы, головой мы понимаем, что обижаться неправильно, однако на практике, в реальной жизни, всё оказывается куда сложнее и часто мы «приходим в чувство» уже после того, как поддались разрушительной обиде. Что же делать с этим замкнутым кругом? Один из...

Искреннее стремление каждого существа кроется в познании своей истинной природы. На эту тему много написано и сказано. И каждому из нас в какой-то момент нужно будет встать на дорогу самопознания и начать путь к своей глубинной сути. Во время эфира были рассмотрены вопросы: о внутренних практиках, какие они бывают и для чего нужны; о важно...

Вторая часть беседы, посвященной празднику прихода весны, пробуждению природы. Анастасия и Алла отвечают на вопросы подписчиков. Первая часть беседы здесь: https://oum.video/videos/den-vesny-istorii-o-nebesnykh-tantsovshchitsakh-chast-1-anastasiya-isaeva-i... Ведущие ответили на следующие вопросы: О вреде алкоголя. О Детокс-курсе ...

С приходом весны пробуждается природа, и многие столетия люди праздновали это пробуждение не просто так. В сутрах Будда говорит, что наше тело является проявлением основных четырёх обширных стихий: земли, воды, огня и воздуха, поэтому, работая с энергией, сонастройка со стихиями природы очень важна, особенно весной, когда природа пробуждается. ...

В йоге самую суть составляют именно внутренние практики. Чтобы качественно погрузиться внутрь себя, необходимо научиться связывать воедино работу тела и ума. Ощущения – это вторая из четырёх опор внимательности, занимающая в медитативной науке очень важное и особенное положение. На этой встрече с Александрой поговорили о том, как же происходит то самое р...

Для многих сегодня понятие «карма» — это что-то мифологическое. В огромном потоке информации и событий мы не успеваем уделять внимание таким важным вещам. И начинаем об этом задумываться, лишь когда наша карма проявляется в виде различных проблем. Но не стоит забывать, что профилактика лучше лечения. В лекции рассмотрены следующие темы: ...

Когда говорят о йоге, многие представляют себе определённый фасад из асан, медитаций и тому подобного. Но часто самый главный вопрос «для чего нужно заниматься йогой, с какой целью» остаётся в стороне или сводится к решению своих проблем, либо получения каких-либо достижений. В этой беседе вы услышите одну из точек зрения, основанную на собственном опыте...

В этой лекции рассмотрены следующие вопросы: Как наши мысли и эмоции проявляются на физическом уровне; Как найти точки взаимодействия тела и психики; Как практики асан и медитации, меняют состояние энергии, ума и тела; Рассмотрим практику с точки зрения психосоматики; В чём разница между спортивными нагрузками в зале и целос...

В этой лекции рассматривается один из основополагающих принципов и законов этого мира - причинно-следственный закон кармы и реинкарнации. Почему практически все духовные течения придают ему такое важное значение. Вы узнаете, как этот закон проявляется в нашей жизни, как он влияет на наше настоящее и формирует будущее. В чем, с точки зрения закона кармы, ...

На встрече автор йога-сказок Александра Штукатурова рассказала об истории создания новой книги; загадках, спрятанных внутри; том, как заинтересовать книгой ребёнка, и о возможном продолжении «Йога-сказок». Мы обсудили: О чём эта книга, какова её основная мысль; Как возникла идея книги. Почему именно сказки; Как создавались образы героев, ка...

В этой беседе Александра поделилась своими наблюдениями и проверенными на личном опыте инструментами по гармонизации физического состояния и успокоения людей с конституцией Вата-доши на всех уровнях в межсежонье – период активизации Ваты в природе. Почему Вата-доша особенно усиливается в межсезонье; Рекомендации по режиму дня и питанию в это...