26:22

О пустоте простыми словами. Александра Штукатурова

71 просмотр ·
«Форма есть пустота, пустота есть форма. Нет пустоты помимо формы, и нет формы помимо пустоты». Возможно, вы слышали эту загадочную фразу из Сутры Сердца Праджняпарамиты. Однако о чём здесь всё-та...
29:47

Йогическая гордость. Александра Штукатурова

194 просмотра ·
Слышали ли вы о таком понятии, как йогическая гордость? Удивлены? Ведь обычно в йоге слово «гордость» употребляется в качестве препятствия или мешающей эмоции. Чем именно отличается гордость пра...
01:14:42

Час падмасаны. Дыхание при стрессе. Александра Штукатурова

183 просмотра ·
Час падмасаны – практическое занятие, в течение которого мы стремимся долго удерживать позу полного лотоса или другую доступную медитативную асану с целью трансформировать грубые энергии в наше...
52:55

Что «не так» с нашим умом? Александра Штукатурова

283 просмотра ·
Древняя мудрость йоги учит нас, что самый опасный из наших врагов обитает не где-то вовне, а в самом центре нашего каждодневного существования. Это наш ум. Ум как эгоцентризм и эгоизм, ум как понят...
01:00:06

Сто тысяч песен Миларепы. Ольга Маслюк

258 просмотров ·
В этой лекции представлен краткий рассказ о жизни великого йогина Миларепы. Попытаемся через книгу «Сто тысяч песен Миларепы» понять, что такое «ум», услышать, какие советы давал Миларепа для пр...
49:14

Лучшее пожелание себе в будущих жизнях. Александра Штукатурова

316 просмотров ·
На лекции поговорим об одной из самых распространённых слабостей человеческого ума и характера – критиканстве, привычке обсуждать и осуждать, находить недостатки. «Грехи других судить вы так у...
28:07

Медитация – не для святых. Александра Штукатурова

265 просмотров ·
На Западе медитацию часто воспринимают лишь как технику расслабления, улучшения самочувствия и работоспособности. На Востоке же, напротив, духовные практики скорее возводят в ранг эксклюзивны...
25:34

Как понять тайну медитации. Александра Штукатурова

251 просмотр ·
Существует распространённый миф о том, что медитация – это таинственная практика, которую невозможно понять. В самом деле кто из нас продвигался дальше, чем просто сесть, закрыть глаза и дышать? ...
01:17:24

Энергия и работа ума. Часть 4. Павел Свинцов

419 просмотров ·
Друзья, представляем вашему вниманию заключительную часть беседы с преподавателем клуба OUM.RU Павлом Свинцовым, в которой говорили о том, как взаимосвязаны энергия и работа ума. Присоединяйт...
59:51

Медитация Будды. Часть 1. Анастасия Исаева и Алла Долгова

528 просмотров ·
Друзья, представляем вашему вниманию первую часть беседы с преподавателями клуба OUM.RU Анастасией Исаевой и Аллой Долговой, в которой говорили о медитации и о том, как сделать первые шаги в освоен...
22:07

Сомнения в себе и в учителе. Александра Штукатурова

178 просмотров ·
Древняя наука медитации – випассана – выделяет сомнение как одно из препятствий на пути саморазвития. Выделяют сомнение в себе и сомнение в учителе/учении/самой методике саморазвития. В это...
01:24:34

«Три кита» медитации. Александра Штукатурова

465 просмотров ·
Зачастую у нас существует искажённое понятие о том, что такое настоящая медитация. Медитация как инструмент трансформации. И это совершенно нормально и предсказуемо, так как, пока мы не начнём з...
23:58

Куда ведёт медитация и йога по сути. Александра Штукатурова

459 просмотров ·
В беседе рассмотрены вопросы: Факторы пробуждения согласно науке о медитации. Как применять? Радость, дарованная практикой, - переломный момент в духовном росте. Почему великие йоги и учит...
26:19

О медитации. Как принять непостоянство. Александра Штукатурова

448 просмотров ·
«То закон ни деревни, ни города, Ни моей семьи, ни чужой. Все миры, включая богов, Им пронизаны – Непостоянство». Кисаготами В беседе рассмотрены вопросы: Непостоянство – фундаме...
24:52

10 дней медитации тишины: куда приводят эмоции. Александра Штукатурова

911 просмотров ·
Недавно группа преподавателей Oum.ru и участников вернулась с 10-дневной випассаны «Погружение в тишину». В этом видео Александра делится размышлениями о том: В чём ценность такого мероприят...
01:04:42

Курс преподавателей йоги: жизнь до и после. Екатерина Андросова и Александра Штукатурова

776 просмотров ·
Друзья, уже 1 июля стартует курс для преподавателей йоги в клубе Oum.ru https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Длительность: 1-16 июля 2021 Форма обучения: онлайн Сертификат: диплом о професс...
01:14:19

Как не бояться медитативных погружений. Александра Штукатурова

1102 просмотра ·
Сегодня медитация и техники работы со своим внутренним миром подаются нам чаще всего как что-то лёгкое, расслабляющее, уводящее от проблем и забот повседневной жизни. Можно сказать, отрывающее о...
01:09:59

Випассана. Жизнь до и после ретрита. Алёна Клишина и Алла Долгова

1026 просмотров ·
После ретрита в жизни человека как правило наступают значительные изменения. Это всегда определённые осознания и новый взгляд на реальность. Во время беседы рассмотрели тему подготовки к р...