01:18:32

Чакральная система человека. Александр Лысак

·
Человеку, который практикует йогу и идет по Пути духовного развития, важно знать и понимать какие процессы с точки зрения энергии происходят в его теле. Ведь они затем отражаются на физическом плане: состояние здоровья, пристрастия и вредные привычки, позитивные и негативные качества. Знание о строении тонкого тела, энергии и чакральной системе поможет челов...
43:35

Методика работы с чакрами. Муладхара, Свадхистана, Манипура. Мария Казанцева

·
Уверенность и энергия — две важные составляющие, необходимые в нашей жизни. В лекции речь пойдёт о том, как обрести уверенность в себе. Что такое тонкое тело человека. Рассмотрены первые три чакры и методы работы с ними. А также вы узнаете, как при помощи практик йоги трансформировать энергию с низких вибраций на более высокие. Лекция была зап...
37:59

Техники развития верхних энергетических центров. Юлия Кузьминых

·
В этом видео представлена беседа о личной эволюции сознания, сущностные различия верхних и нижних энергетических центров. Анахата (сердечный центр) - важная ступень на пути к счастливой и здоровой жизни. Вушудха и аджна (пятая и шестая чакра) - как проявлять себя на них. Простые практики для развития осознанности и безусловной любви к живым существ...
55:56

Как достичь возвышенного состояния. Павел Каминский

·
Начав заниматься йогой, многие чувствуют подъём жизненных сил и воодушевление. Однако, через какое-то время это состояние проходит, а иногда человек впадает в полную противоположность. Как избежать подобного явления и что нужно делать для поддержания себя на должном уровне без различных стимуляторов? Ответ на этот и многие другие вопросы - в этой лекции...
48:16

Как йога помогает справиться со стрессом. Алла Долгова

·
Слово «стресс» уже стало привычным синонимом стремительного ритма жизни современного мира. Особенно в больших городах и мегаполисах, где всегда нужно куда-то бежать, быть начеку и подстраиваться под меняющиеся обстоятельства. В этом плане йога может оказать превосходное воздействие! Методы йоги могут помочь восстановиться после тяжёлого дня, а регулярное вып...
36:23

О карме в реальной жизни. Беседа с Александром Дувалиным

·
Друзья, предлагаем вашему вниманию видеозапись эфира нашего нового проекта «О жизни и йоге». Гостем этого эфира был Александр Дувалин. Тема беседы: Карма в реальной жизни. Люди привыкли воспринимать глубинные философские понятия йоги, такие как карма или реинкарнация, как что-то фантастическое, не имеющее отношения к их реальной повседневно...
24:09

Оковы сознания. Часть 2. Павел Каминский

·
Очень часто люди приходят в йогу из-за неудовлетворенности положением дел в своей жизни: здоровье, отношения, материальный достаток. Мы пытаемся изменить, что-то снаружи и мало уделяем внимания внутренним качествам. Однако большинство наших проблем связанно с работой нашего сознания. Знать о таких проблемах, уметь выявить их и преобразовать - важный этап...
28:31

Как начать день. Утренние практики. Илья Головачёв

·
Утро - это важное время. Ведь именно от него зависит, каким будет предстоящий день. Если использовать утренние часы правильно, то можно существенно изменить жизнь в лучшую сторону. Из этой лекции вы узнаете, как стоит начинать день, чтобы провести его эффективно. Вопросы, рассматриваемые в лекции: Как наполнить йогой каждый день. Что ну...
01:00:15

Первые шаги к очищению организма. Инесса Славски

·
В этой лекции речь пойдёт об очистительных техниках йоги, их свойствах, показаниях и алгоритме выполнения. Вы узнаете, как взаимосвязаны внешняя и внутренняя чистота. Какие существуют проверенные эффекты от очищения. Каким образом очищение физического тела влияет на психическое и эмоциональное состояние. Правда ли, что после глубокого очищения происходит ...
54:42

Ретрит - эффективное средство познания себя. Олег Васильев

·
Ретриты – одно из наиболее эффективных средств накопления энергетического потенциала, который поможет нам увидеть и проработать ограничения своего тела, ума и сознания, познакомиться со своим умом, понять, как он работает и чем наполнен, подчинить многие процессы внутри нас, избавиться от иллюзорных представлений о себе и мире вокруг. Такие внутренние пр...
01:11:09

Как преодолеть зависимости. Методы йоги. Павел Свинцов

·
Зависимости, пристрастия, вредные привычки - то, с чем большинство людей хочет распрощаться, но по каким-то необъяснимым причинам не может. Такие модели поведения не приносят нам пользы, а зачастую даже вредят. В этом видео затронуты следующие вопросы: Физиологический, энергетический и ментальный аспекты зависимостей. Что происходит на...
41:52

Как избавиться от вредных привычек. Михаил Дмитриев

·
В большинстве случаев, современный человек имеет набор привычек, которые вредят как ему самому, так и обществу в целом. Встав на путь саморазвития, мы начинаем осознавать свои вредные привычки и постепенно от них избавляться. Этот процесс нельзя назвать лёгким и приятным. В борьбе есть взлёты и падения. Путь Йоги и саморазвития предполагает отказ ...
01:14:41

Пранаяма для начинающих. Павел Каминский

·
Популярность пранаямы в современном мире возрастает. В различных направлениях йоги пранаяму применяют для достижения разных целей: чтобы обуздать беспокойное движение ума, достичь эмоционального равновесия, очистить и восстановить энергетическое тело и накопить энергию. Пранаяма — это контроль, управление праной, или универсальной жизненной энергией, кот...
29:04

Йога и энергия. Александр Худорожков

·
Многие знают, что наше духовное развитие начинается с накопления тонкой, духовной энергии — тапаса. Накапливается она в результате сохранения и трансформации более грубых энергий, которые мы получаем от питания, сна, космоса, человеческих благодарностей. Как же научиться управлять энергиями, воздействующими на нас, чтобы не "сливать" их, а трансформирова...
56:26

Випассана для начинающих. Павел Каминский

·
Вопросы, рассматриваемые в лекции: Актуальность випассаны Поверхностный взгляд и отношение к практике Техники, которые используются на мероприятии Что развивает випассана: Накопление энергии Повышение уровня сознания Развитие глобального взгляда Открытие в себе новых качеств 5. Подготовка к випасса...
01:52:17

Как подготовиться к внутренним практикам йоги? Андрей Верба

·
Самопознание начинается с того момента, когда вы начали себя осознавать. Но это, как правило, невозможно без внутренних практик йоги, через которые человек приходит к пониманию основных ценностей. Его сознание расширяется, восприятие реальности меняется, становится более ясным, повышается осознанность, удаётся сдвинуться с мёртвой точки и изменить свою ж...
33:02

Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации. Андрей Верба

·
Когда человек, занимающийся саморазвитием, переходит к внутренним практикам и утверждается в пратьяхаре, то, как описано в Йога-сутрах Патанджали, он переходит на следующую ступень – дхарана (концентрация). Цель этой практики — развить однонаправленность ума, убрать его любые колебания. Непрерывная дхарана есть дхьяна (медитация). В медитации практик не ...
01:02:03

Суть йоги. Пратьяхара и её аспекты. Андрей Верба

·
Согласно «Йога-сутрам» Патанджали, где описаны восемь ступеней классического пути йогина, Пратьяхара (санскр. pratyahara - отбрасывание, уклонение от конкретного объекта мысли, абстрагирование) является пятой ступенью и относится к внутренним практикам. Это практика контроля над чувствами, благодаря которой они не входят в контакт со своими объектами и с...