Самостоятельные занятия йогой. Как сделать практику регулярной. Екатерина Андросова

Логотип клуба OUM.RU

В этой беседе мы говорим о хатха-йоге:

  • Каковы цели практики хатха-йоги в целом?
  • Нужно ли себя мотивировать к занятиям, если мотивации нет.
  • О разнице в занятиях по йоге для начинающих и опытных практиков.
  • Разбираем причины, почему важно заниматься самостоятельно и регулярно.
  • Что мешает этой регулярности и как помочь себе наладить самостоятельную регулярную практику.
  • Говорим об особенности практики асан, пранаям, начальных медитаций.
  • Разбираем значение таких слов как «аскеза», «тапас», «тапасья».
  • Что такое карма и способен ли человек верно интерпретировать события, связывая их с той или иной кармой?

Благодарности и пожелания