Самостоятельные занятия йогой. Как сделать практику регулярной. Екатерина Андросова

 
Логотип клуба OUM.RU
Самостоятельные занятия йогой. Как сделать практику регулярной. Екатерина Андросова

В этой беседе мы говорим о хатха-йоге:

  • 01:34Обзор предстоящей беседы. О чём пойдёт речь.
  • 02:57По каким причинам люди занимаются йогой.
  • 03:50Какие мотивации предлагает интернет и нужно ли их учитывать?
  • 06:25Чем драгоценно человеческое рождение.
  • 07:49Что такое бодхичитта. Фрагмент из книги Шантидевы «Путь бодхисаттвы. Бодхичарья-аватара»
  • 14:38Почему для продолжения практики йоги нужна более глубокая мотивация, чем приобретение здоровья, успокоения и т. д.
  • 15:51Древние тексты как инструмент удержания в йоге.
  • 17:17Как относиться к людям, объявляющим себя просветлёнными?
  • 20:06О переживании тонкого опыта.
  • 21:05Что такое хатха-йога и её основная цель.
  • 22:12Для чего необходимо заниматься самостоятельно. В чём разница групповых и самостоятельных занятий.
  • 24:56Для чего используют кунджала крийю?
  • 26:42Почему важно заниматься регулярно?
  • 27:25Самскары как причина нерегулярности практик. Отрывок из книги Дешикачара «Сердце йоги». Что такое авидья?
  • 36:20О возможности появления чувства одиночества и что с этим делать.
  • 37:30Очищение ума. Понятия абхьса и вайрагья.
  • 43:12Почему может отсутствовать эффект от практик. Как лучше выбрать практики.
  • 45:35О кармических ситуациях у практикующих.
  • 50:12Про асаны. Отрывок из книги Айенгара «Свет жизни йога».
  • 55:09Как асаны помогают изменять наше состояние. Аскеза.
  • 58:10Что такое тапас?
  • 59:27Рассказ про мудреца Вишвамитру.
  • 01:05:52Как описывается тапас в книге «Сердце йоги» Дешикачара.
  • 01:08:50Описание тапаса в комментариях Свами Сатьянанды Сарасвати к «Йога-сутрам Патанджали».
  • 01:12:30Мотивация к освоению пранаямы. Что такое пранаяма.
  • 01:19:51Про прану и сознание.
  • 01:22:21Раздел на сайте oum.ru, где собрана информация по асанам, пранаямам, шаткармам( видео, статьи и т. д.)
  • 01:23:54Где можно почерпнуть знания о медитации.
  • 01:24:40Как помочь себе начать и продолжать заниматься. О важности встреч с единомышленниками.
  • 01:31:20Для чего нужны занятия онлайн? Какая разница между занятиями в прямом эфире и занятиями по видеозаписи?
  • 01:36:12Курсы преподавателей клуба oum. ru. В чём преимущество интенсивного курса?
  • 01:38:04О практике простирания.
  • 01:39:35Если зимой лень заниматься.
  • 01:43:25Можно ли практиковать под мантры?
  • 01:44:04Как оптимально выбрать время выполнения асан и количество подходов?
  • 01:45:13В какое время суток лучше заниматься?
  • 01:49:37Сколько раз в неделю надо делать практику?

Благодарности и пожелания