02:12:42

Тонкие тела человека. Очищение тонких тел. Антон Чудин

·
Помимо обычного физического тела у нас существует более тонкая структура, невидимая человеческому глазу. Тонкое тело имеет очень тонкую материальную природу. В зависимости от нашего образа жизни, целей, желаний, мировосприятия тонкие тела могут загрязняться и деформироваться, что, как правило, отражается на физическом теле и сознании. Вопросы, рас...
09:59

Как выбрать коврик для йоги. Екатерина Андросова

·
Коврик делает занятия хатха-йогой не только безопасными и гигиеничными, но также служит дополнительным напоминанием и стимулом для регулярной практики асан. В этом видео мы обсудим основные моменты: на что нужно обратить внимание при выборе коврика для йоги.
56:12

Яма и Нияма. Основополагающие принципы в йоге. Ольга Тарахтий

·
В йоге существуют основополагающие принципы, следуя которым, практик продвигается на пути. Эти принципы описаны в Йога-сутрах Патанджали: определённом своде правил, состоящем из восьми ступеней и отражающем неизменную суть йоги. В этой лекции рассмотрены две первые ступени восьмеричного пути – Яма и Нияма, без которых, как считается, продвижение н...
55:49

Йога-сутры Патанджали – опора в практике. Павел Свинцов

·
Йога-сутры по праву считаются классическим произведением. По оценкам разных специалистов, сутры были записаны во II веке до нашей эры. Этот древний трактат не теряет своей актуальности в наше время. Его активно переиздают, огромное количество учителей дают свое толкование сутр, но самое важное то, что сутры Патанджали идеально подойдут как для тех, кто т...
01:29:30

Хатха-йога. Коротко о главном. Михаил Дузенко

·
В этом видео рассмотрены такие понятия, как: философия йоги, цели хатха-йоги, её источники и инструменты (шаткармы, асаны, пранаяма, бандхи, мудры). А также те эффекты, которые можно получить от практики.
01:28:13

Карма, реинкарнация, тапас, аскеза. Елизавета Мурзина и Алла Долгова

·
Сложно найти тех, кто ни разу не слышал о йоге. Множество студий, центров, преподавателей, различных мероприятий сегодня предлагают нам пройти в мир йоги и познакомиться с этой древней системой развития человека. Но, чтобы двигаться на пути йоги эффективно, необходимо уже в самом начале познакомиться с такими важными понятиями как карма, реинкарнация, ас...
31:00

Зачем дышать животом? Диафрагмальное брюшное дыхание. Екатерина Андросова

·
В этом видео представлено описание механики диафрагмального брюшного дыхания и обзор эффектов как на физическом, так и на энергетическом уровне. Также вместе с преподавателем вы можете попробовать выполнить несколько подходов к этому типу дыхания в положении сидя и положении лежа. О регулярных занятиях по пранаяме для начинающих: https://asanaonli...
01:38:02

Принципы гармоничного развития. Яма и Нияма. Юрий Фёдоров

·
Процесс развития личности подразумевает постоянную работу над собой, стремление изменить свою жизнь к лучшему, сохранить здоровье, при этом постоянно двигаясь вперёд. Для того, чтобы это развитие было гармоничным и эффективным в йоге рекомендуют придерживаться принципов Ямы и Ниямы. Они были описаны мудрецом Патанджали в йога-сутрах и представляют собой ...
47:53

Аскеза и тапас: влияние на эволюцию. Олег Васильев

·
В современном мире, в частности в йога сообществе, к аскезам очень неоднозначное отношение. Кто-то рекомендует крайний аскетизм, кто-то говорит, что в йоге и духовной практике, должно быть только приятное и никаких усилий. Вместе с тем, есть понятие «серединного пути», в движении по которому, наша эволюция будет идти полным ходом и максимально гармони...
57:41

Основы йоги. Нияма. Часть 1. Ксения Сморгунова

·
Говоря об основах йоги, стоит особое внимание уделить принципам Ямы и Ниямы. Это основные условия для человека, который хочет начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования. Это правила, выполнение которых позволяет ему оставаться здоровым, счастливым и полным жизненных сил. Принципы Ямы регулируют отношение практика йоги к внешнему миру...
45:50

Карма и её проявления в жизни. Руслана Алексеева

·
Слово «карма» ведёт своё происхождение от слова kamma, что в переводе с языка пали означает 'причина-следствие', 'воздаяние', 'деяние'. «За что мне всё это?!» «Для чего мне всё это?!» «Когда же это закончится?!» Каждый из нас хоть раз задавался этими вопросами, а кто-то задаёт их себе регулярно. Оказывается, найти ответы на эти вопросы возможно, зна...
49:53

С чего начинается йога. Астейя, апариграха, брахмачарья. Ксения Сморгунова

·
В Йоге есть такие понятия, как Яма и Нияма – это основные условия для человека, который хочет начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования. Это правила, выполнение которых позволяет ему оставаться здоровым, счастливым и полным жизненных сил. Яма – это ступень йоги, описывающая этические и нравственные ограничения в отношениях человека ...
28:37

Йога. Путь эволюции души. Елизавета Мурзина

·
Как найти золотую середину своего пути? И какой Путь подойдет для нашей Души, чтобы эволюционировать? На семинаре клуба oum.ru, Елизавета затронула одну из жизненных тем - духовное развитие. Присоединяйтесь к просмотру лекции, делайте пометки в записных книжках и находите свою золотую середину!
01:23:10

Аюрведа и йога. Практика для каждой доши. Вячеслав Бывальцев

·
Аюрведа и йога относятся к ведическим знаниям и основаны на древней философии санкхья. Знания аюрведы позволяют сохранять тело здоровым на протяжении всех периодов жизни человека, а значит, дают возможность не просто выполнять свои цели жизни, но и совершенствоваться в йоге и саморазвитии. Понимание особенностей индивидуальной конституции, в особенности ...
43:35

Методика работы с чакрами. Муладхара, Свадхистана, Манипура. Мария Казанцева

·
Уверенность и энергия — две важные составляющие, необходимые в нашей жизни. В лекции речь пойдёт о том, как обрести уверенность в себе. Что такое тонкое тело человека. Рассмотрены первые три чакры и методы работы с ними. А также вы узнаете, как при помощи практик йоги трансформировать энергию с низких вибраций на более высокие. Лекция была зап...
12:23

С чего начинается йога. Сатья. Ксения Сморгунова

·
Сатья – это отказ от лжи, в первую очередь от самообмана. Это истина, которая должна проявляться в честности помыслов, слов и действий. В традиции йоги Сатья — одна из пяти Ям, которая подразумевает под собой условие, позволяющее избежать искажения реальности. Соблюдение принципов Сатьи позволяет двигаться без препятствий на пути самосовершенствов...
26:15

С чего начинается йога. Ахимса. Ксения Сморгунова

·
Мы живем в уникальное время, когда процесс изменения степени осознанности жизни в ее множественных аспектах набирает свои обороты. Многие наши современников начинают «смотреть по сторонам», задумываться на глобальные темы вселенского бытия, задавать себе «правильные вопросы». В Йоге есть такие понятия, как Яма и Нияма – это основные условия для че...
38:53

«Выгорание» в йоге: распознать и избежать. Елена Малинова

·
Друзья, предлагаем вашему вниманию видео, записанное в рамках нашего нового проекта «О жизни и йоге». Гостем этого эфира была Елена Малинова Тема беседы: «Выгорание» в йоге: распознать и избежать. Мудрые утверждают, что недостаточно встать на путь саморазвития, главное и самое сложное – на этом пути удержаться, ради помощи другим. В этом видео ...
больше