Поддержание уровня практики в городских условиях. Валентина Ульянкина

Логотип клуба OUM.RU

Темы, затронутые на лекции:

  • Методики и техники поддержания уровня практики в городских условиях.
  • Как сделать практику йоги в городе эффективной?
  • Замещение информации, как важная составляющая в жизни йога.
  • Мантра Ом и ее благотворное воздействие.
  • Яма и Нияма и нравственная основа – первые ступени йоги.
  • Ведение дневника, как помощь на пути йога.
  • Распространение знаний.
  • Простирания и их плюсы.
  • Места силы, ретриты.
  • Личная практика.
  • Питание, режим дня – необходимость соблюдения.
  • Мотивация в жизни йога.
  • Преодоление препятствий на пути йога.

Благодарности и пожелания