Валентина Ульянкина

51:24

Тибет. Основные рекомендации участникам. А.Верба и Е.Андросова и другие преподаватели

·
Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет! Подробное описание программы на сайте: https://www.oum.ru/tours/zarubez/tibet-yoga-tour/ Участники этой беседы уже не один раз посещали Тибет, проходили кору вокруг Кайлаша. Каждый из них поделится с вами своими советами и, конечно же, впечатлениями от поездки.
24:20

Первоосновы йоги. Яма и Нияма. Валентина Ульянкина

·
В практике асан проявляются все восемь ступеней йоги. Яма и Нияма являются первыми и основными ступенями, с которых всё начинается и развивается. Используя принципы Ямы и Ниямы, многие люди достигли высоких ступеней развития. Что же включают в себя эти принципы? Также в лекции рассмотрены следующие вопросы: Что такое дерево йоги? Какие дисциплины нуж...
01:13:43

Практика хатха-йоги в столице Тибета – Лхасе. Валентина Ульянкина

·
Комплекс проводит преподаватель клуба OUM.RU - Ульянкина Валентина. Общеукрепляющая практика хатха йоги, которая подходит для любого уровня подготовки. Тибет, 2015г.
01:33:13

Поддержание уровня практики в городских условиях. Валентина Ульянкина

·
Темы, затронутые на лекции: Методики и техники поддержания уровня практики в городских условиях. Как сделать практику йоги в городе эффективной? Замещение информации, как важная составляющая в жизни йога. Мантра Ом и ее благотворное воздействие. Яма и Нияма и нравственная основа – первые ступени йоги. Ведение дневника, как помощь на пути йога...
01:27:49

Практика йоги. Общеукрепляющий комплекс

·
Комплекс асан Хатха-йоги для развития силы и гибкости всего тела. Преподаватель клуба oum.ru Валентина Ульянкина КЦ "Аура", лето 2015