51:24
Тибет. Основные рекомендации участникам. А.Верба и Е.Андросова и другие преподаватели
Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет!
Подробное описание программы на сайте:
https://www.oum.ru/tours/zarubez/tibet-yoga-tour/
Участники этой беседы уже не один раз посещали Тибет, проходили кору вокруг Кайлаша.
Каждый из них поделится с вами своими советами и, конечно же, впечатлениями от поездки.
24:20
Первоосновы йоги. Яма и Нияма. Валентина Ульянкина
В практике асан проявляются все восемь ступеней йоги. Яма и Нияма являются первыми и основными ступенями, с которых всё начинается и развивается. Используя принципы Ямы и Ниямы, многие люди достигли высоких ступеней развития. Что же включают в себя эти принципы? Также в лекции рассмотрены следующие вопросы:
Что такое дерево йоги?
Какие дисциплины нуж...
01:13:43
Практика хатха-йоги в столице Тибета – Лхасе. Валентина Ульянкина
Комплекс проводит преподаватель клуба OUM.RU - Ульянкина Валентина.
Общеукрепляющая практика хатха йоги, которая подходит для любого уровня подготовки.
Тибет, 2015г.
01:33:13
Поддержание уровня практики в городских условиях. Валентина Ульянкина
Темы, затронутые на лекции:
Методики и техники поддержания уровня практики в городских условиях.
Как сделать практику йоги в городе эффективной?
Замещение информации, как важная составляющая в жизни йога.
Мантра Ом и ее благотворное воздействие.
Яма и Нияма и нравственная основа – первые ступени йоги.
Ведение дневника, как помощь на пути йога...
01:27:49
Практика йоги. Общеукрепляющий комплекс
Комплекс асан Хатха-йоги для развития силы и гибкости всего тела.
Преподаватель клуба oum.ru Валентина Ульянкина
КЦ "Аура", лето 2015