00:58

Курс «Нади-шодхана пранаяма». От простого до продвинутого. Валентина Ульянкина

·
С 15 марта приглашаем вас на курс по освоению пранаямы Нади-шодхана с Валентиной Ульянкиной Если вы только делаете первые шаги на пути к самопознанию или какое-то время уже занимаетесь йогой, этот интенсивный трехнедельных курс именно для вас. Курс будет состоять из 8 основных занятий. Каждое из занятий будет уникальным, на них мы рассмотри...
01:04:31

Онлайн-ретрит «Три дня погружения в тишину». Анастасия Исаева, Алла Долгова, Валентина Ульянкина

·
Представляем вашему вниманию запись эфира о предстоящем трёхдневном онлайн-ретрите «Три дня погружения в тишину», в котором подробно говорили с ведущими о практиках и участии в ретрите, а также отвечали на вопросы слушателей. Записаться на ретрит: https://asanaonline.ru/online/onlayn-retrit-pogruzhenie-v-tishinu-na-vykhodnykh/
51:24

Тибет. Основные рекомендации участникам. А.Верба и Е.Андросова и другие преподаватели

·
Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет! Подробное описание программы на сайте: https://www.oum.ru/tours/zarubez/tibet-yoga-tour/ Участники этой беседы уже не один раз посещали Тибет, проходили кору вокруг Кайлаша. Каждый из них поделится с вами своими советами и, конечно же, впечатлениями от поездки.
24:20

Первоосновы йоги. Яма и Нияма. Валентина Ульянкина

·
В практике асан проявляются все восемь ступеней йоги. Яма и Нияма являются первыми и основными ступенями, с которых всё начинается и развивается. Используя принципы Ямы и Ниямы, многие люди достигли высоких ступеней развития. Что же включают в себя эти принципы? :. Читает преподаватель клуба OUM.RU Валентина Ульянкина Лекция 4 в рамках семина...
01:13:43

Практика хатха-йоги в столице Тибета – Лхасе. Валентина Ульянкина

·
Комплекс проводит преподаватель клуба OUM.RU - Ульянкина Валентина. Общеукрепляющая практика хатха йоги, которая подходит для любого уровня подготовки. Тибет, 2015г.
01:27:49

Практика йоги. Общеукрепляющий комплекс

·
Комплекс асан Хатха-йоги для развития силы и гибкости всего тела. Преподаватель клуба oum.ru Валентина Ульянкина КЦ "Аура", лето 2015