Медитация. Инструкция к применению. Часть 1. Екатерина Андросова, Павел Каминский, Александр Дувалин

Друзья, представляем вашему вниманию первую часть записи прямого эфира с преподавателями клуба OUM.RU Екатериной Андросовой, Павлом Каминским, Александром Дувалиным, в котором говорили о медитации, её видах и необходимости в нашей жизни.

На нашем сайте, в разделе «Медитация», вы найдёте много полезных статей и техник на данную тему: https://www.oum.ru/yoga/meditatsiya/

Вопросы, рассмотренные в первой части беседы:

• 01:15Что такое медитация?
• 03:45Как понять, что есть прогресс в практике медитации?
• 06:52Значение слова «медитация»
• 08:12Для чего необходимо медитировать?
• 10:23Верно ли, что медитация случается, если создаёшь для этого необходимые условия?
• 17:25Как подготовиться к медитации? С чего начать?
• 28:55Про «тонкие» опыты в медитации? Необходимые условия для получения «тонкого» опыта.
• 40:45Если нет проблем с умом и прошлым, нет вопросов к себе, стоит ли медитировать?
• 55:15Как можно успокоить и мотивировать себя, если большая тревога и страх внутри?
• 01:01:01Медитация может заменить обращение к психологу?
• 01:06:31Можно ли медитировать самостоятельно, без наставника?
• 01:10:27то такое аналитическая медитация?
• 01:15:50Что делать, если во время медитации вообще ничего не происходит: нет «тонких» переживаний и ничего не видишь?
• 01:18:45Пожелания слушателям.