Пранаяма для начинающих. Павел Каминский

Логотип клуба OUM.RU

Популярность пранаямы в современном мире возрастает. В различных направлениях йоги пранаяму применяют для достижения разных целей: чтобы обуздать беспокойное движение ума, достичь эмоционального равновесия, очистить и восстановить энергетическое тело и накопить энергию. Пранаяма — это контроль, управление праной, или универсальной жизненной энергией, которая тесно связана с таким процессом, как дыхание.

Вопросы, рассматриваемые в лекции:

  • Как сохранять мотивация на Пути;
  • Почему нужно готовиться к пранаяме;
  • От чего зависит стабильность в жизни;
  • Какие существуют виды пранаям;
  • Почему нужно ограничивать себя в эмоциях;
  • Что такое випассана и зачем её проходить;
  • Почему люди уходят из социума;
  • Почему люди не понимают закона Кармы;
  • Как воздействует Анапанасати пранаяма на сознание;
  • Почему болят колени;
  • Рекомендации при занятиях внутренними техниками;
  • Как очистить пранические каналы;
  • Зачем нужна падмасана;
  • Какие различают виды аскезы;
  • Каким должно быть питание тех, кто практикует пранаяму;
  • О принятии жизни;
  • Какова связь йоги и здоровья.

Благодарности и пожелания