Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации. Андрей Верба

Когда человек, занимающийся саморазвитием, переходит к внутренним практикам и утверждается в пратьяхаре, то, как описано в Йога-сутрах Патанджали, он переходит на следующую ступень – дхарана (концентрация). Цель этой практики — развить однонаправленность ума, убрать его любые колебания. Непрерывная дхарана есть дхьяна (медитация). В медитации практик не прерывает концентрацию, то есть не отвлекается. До тех пор, пока параллельно с концентрацией идёт мысль — это дхарана.

Лекция была записана во время йога-тура в Бутан и Непал в 2018 году

• 00:08Следующие ступени после пратьяхары: дхарана и дхьяна.
• 00:23Почему важно освоение внутренних практик, если мы планируем заниматься саморазвитием серьёзно.
• 01:24При каких условиях нам открывают двери во внутренний мир?
• 03:26Об эгоизме «в меру» для деятельности в социуме.
• 04:36Альтруизм для помощи другим.
• 05:43Тонкий опыт и альтруистичная мотивация.
• 06:09С какими мотивациями люди начинают заниматься йогой?
• 07:08Тонкости несения знаний людям.
• 09:05Как определить открывают нам двери во внутренний мир или мы их «пробиваем головой»?
• 10:21Суть дхараны и дхьяны.
• 11:05Альтруизм- ключ во внутренний мир.
• 11:36Важность концентрации внимания.
• 12:03Что находится внутри человека, не занимающегося саморазвитием?
• 13:04Ощущения при погружении в себя.
• 14:21Самадхи и видение прошлых жизней.
• 16:13Линейное и одномоментное восприятие времени.
• 16:53Как живатма переживает и накапливает свой опыт.
• 20:02Для чего нужно помнить о прошлых воплощениях?
• 20:20Как работает закон кармы в мире богов.
• 22:30Викарма, карма и акарма.
• 24:35Разница между дхараной и дхьяной.
• 25:14В чём благо нашей медитации для окружающего мира?
• 25:39Почему нельзя привязываться к внутренним практикам?
• 29:36Как найти мотивацию заниматься другими? Правильное вложение энергии.
• 31:36О практике мантры.