Ступени йоги и путь саморазвития

Темы, затрагиваемые в лекции:

  • Что такое йога: восьмиступенчатая система Патанджали
  • Нравственные заповеди для тела, речи и ума
  • Яма: ахимса, сатья, астея, апариграха, брахмачарья
  • Нияма: шауча, сантоша, тапас, свадхъяя, ишвара пранидхана
  • Благодарное отношение к миру
  • Жизненная энергия, желания и возможности
  • Асаны: инструмент для подготовки тела
  • Пранаяма: дыхательные техники
  • Медитативные техники: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи
  • Для чего вспоминать прошлые жизни

 

Самара, 2015. OUM.RU

Благодарности и пожелания