Йога-онлайн

В практике йоги для освоения и эффективного выполнения многих асан нам требуются гибкие сильные руки. Наши кисти и запястья устают, перенапрягаются и иногда принимают неестественное (травмоопасное) положение. В данном видео предлагаем вам некоторые упражнения, где в домашних условиях при помощи йоги вы сможете укрепить эти слабые места, а также использовать ...

В этой беседе обсуждаем различные ситуации, которые возникают в семье, когда один из членов семьи увлекается йогой. Родители и дети, мужья и жены. Как находить компромисс в отношениях? Что говорят жизнеописания йогов и другие тексты? Беседу проводит преподаватель клуба oum.ru Екатерина Андросова

Анастасия Исаева проводит: Ретрит "Погружение в тишину"   Одна из основных асан в практике Хатха йоги. Пашчимоттанасана, выполняемая вместе с Уджая пранаямой и задержкой дыхания Уддияна бандхой, вернет вас в ваше естественное спокойное состояние. Основная особенность практики в том, что она устраняет негативные эмоции из вашего внут...

Конечно, будет лучше, если вы сможете избежать боли и проблем в пояснице. Однако, если уже так сложилось, что вы чувствуете боль в пояснице, предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение. Подробности о причинах возникновения боли в пояснице, правильном выполнении прогибов, о строении тонкого тела человека, вы можете прочитать...

Уддияна бандха и наули. Как освоить? Практическое пособие Наули – это массаж внутренних органов посредством сокращения и изолирования прямых мышц живота. Как говорится в 34ой шлоке книги «Хатха-йога прадипика»: «Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое п...

В этой беседе обсуждаем вегетарианство и мясоедение. Нужно ли обязательно быть вегетарианцем, чтобы начать заниматься йогой? Если родители настаивают на употреблении мяса, и муж просит ужин из мясных блюд, как поступить, чтобы соблюсти принципы ненасилия и остаться в мире с близкими людьми? Что говорят жизнеописания знаменитых йогов? В видео приводятся...

Новый проект «Йога дома», который организовали преподаватели клуба oum.ru, дает возможность людям по всему миру заниматься йогой в прямом эфире с ведущими преподавателями клуба oum.ru. Вы хотели побывать на занятии Андрея Верба? Но нет возможности приехать в Москву. Или может, вы живете в Москве, но в другом районе или из-за больших пробок не может...

Oum.ru yoga classes streamed LIVE. - Convinient and easy registration - An opportunity to practice yoga anywhere as far as Internet reaches - Asana sequences for advanced practitioners and beginners - An excellent chance to practice whenever its convinient for you - You can join the practice anywhere in the world  -&n...

Сайт oum.ru проводит онлайн трансляции хатха йоги. - Удобство и легкость регистрации. - Возможность заниматься йогой в любом месте, где есть интернет. - Комплексы для опытных практиков и тех, кто делает только первые шаги в йоге. - И уникальная возможность - онлайн занятия в удобное для вас время. Теперь вы можете принять участие в тренировках...

oum.ru - информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию.

Клуб oum.ru предоставляет уникальную возможность - практиковать хатха йогу онлайн. Если у вас нет возможности ездить в зал на тренировки, но вы хотите заниматься под руководством опытного инструктора и вместе с позитивно настроенными единомышленниками, присоединяйтесь!