01:00

Хатха-йога на сайте asanaonline.ru. Анастасия Исаева

619 просмотров ·
          #s3gt_translate_tooltip_mini { display: none !important; }
04:28

Практическое пособие: как выполнять капалабхати. Екатерина Андросова

7238 просмотров ·
Во время наших занятий йогой на сайте asanaonline.ru мы регулярно выполняем дыхание капалабхати. Как научиться делать капалабхати? Этот видео урок поможет разобраться и понять, как выполняется данная ...
02:37

Приглашение на утренние и вечерние занятия по Хатха-йоге на сайте asanaonline.ru. Анастасия Исаева

484 просмотра ·
Новый уникальный проект oum.ru - Йога дома на сайте asanaonline.ru   Всем нам с рождения дан инструмент познания этого мира - наше тело. Воздействуя на него посредством асан, мы восстанавливаем бал...
09:23

Упражнения йоги для укрепления мышц пресса и развития силы воли. Екатерина Андросова

3653 просмотра ·
Упражнения йоги, которые помогут сделать живот плоским, укрепить мышцы пресса и развить силу воли. Екатерина Андросова. Очередное домашнее задание для участников занятий по йоге на сайте asanaonline.r...
01:02:38

Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева

8361 просмотр ·
В течении дня мы часто забываем удерживать спину прямой. Нагрузка на плечевой отдел и отделы позвоночника происходит неравномерная в силу различных причин. Как следствие, возникают болезненные...
58:08

Успокаивающая практика Хатха йоги при стрессах. Надежда Шишканова

7853 просмотра ·
Гармония в каждом дне. Комплекс хатха-йоги антистресс для мягкой проработки всех групп мышц. Комплекс направлен на развитие гибкости тела и повышение эластичности мышц. Данная практика улучшае...
02:28

О занятиях йогой на сайте asanaonline.ru

725 просмотров ·
Онлайн занятия хатха-йогой. Надежда Шишканова Онлайн занятия йогой проводятся на сайте asanaonline.ru Занятия проводятся в прямом эфире, в режиме реального времени. Трансляции позволят вам заниматьс...
02:20

Онлайн занятия хатха-йогой. Екатерина Андросова

3615 просмотров ·
Онлайн занятия йогой проводятся в на сайте asanaonline.ru Занятия проводятся в прямом эфире, в режиме реального времени. Трансляции позволят вам заниматься c преподавателями клуба oum.ru, оставаясь пр...
06:32

Как освоить наклон вперед - упавишта конасана (упавиштха конасана). Е. Андросова

908 просмотров ·
В этом видео предлагается несколько упражнений для освоения или углубления наклона вперед из положения сидя - упавишта конасана (поза вытянутого угла). В начале предполагается выполнение неско...
06:39

Как освоить баланс на руках. Аштавакрасана. Екатерина Андросова

2096 просмотров ·
Продолжаем осваивать различные асаны йоги. Сегодня рассматриваем один из балансов на руках - аштавакрасана. Также из видео узнаем одну из легенд об этой позе йоги. Занятия йогой онлайн: http://a...
10:56

Практическое пособие - тратака: медитация и очищение глаз

20162 просмотра ·
Тратака (медитация на свечу) – практика созерцания, очищающая слезные каналы, укрепляющая мышцы глаз и оптические нервы, что положительно влияет на восстановление зрения. Также упражнение трата...
03:10

Домашнее задание по йоге по итогам практики 8 декабря. Екатерина Андросова

485 просмотров ·
По завершении наших занятий перед выходными мы договариваемся с участниками, что все вместе будем выполнять домашнее задание. Результат группы зависит от каждого участника, поэтому качественное...
05:37

Домашнее задание по йоге по итогам практики 15 декабря

337 просмотров ·
По завершении наших занятий перед выходными мы договариваемся с участниками, что все вместе будем выполнять домашнее задание. Что делаем на этой неделе? 1. продолжаем работать с животом - техники а...
03:36

Домашнее задание по йоге по итогам практики 1 декабря 2016. Екатерина Андросова

313 просмотров ·
По завершении наших занятий перед выходными мы договариваемся с участниками, что все вместе будем выполнять домашнее задание. Результат группы зависит от каждого участника, поэтому качественное...
04:02

Измени себя - изменится Мир вокруг. Екатерина Андросова

29910 просмотров ·
Что такое самоконтроль? Для чего нам важно учиться контролировать себя? Как контроль поступков, речи, поведения может помочь миру вокруг? Говорим об этом в небольшом мотивационном видео. Есл...
36:58

Упражнения для укрепления и гибкости рук. Ольга Бедункова

3018 просмотров ·
В практике йоги для освоения и эффективного выполнения многих асан нам требуются гибкие сильные руки. Наши кисти и запястья устают, перенапрягаются и иногда принимают неестественное (травмоопасн...
01:04:12

Отношения в семье. Что делать, если вторая половина или родители против занятий йогой? Екатерина Андросова

1328 просмотров ·
В этой беседе обсуждаем различные ситуации, которые возникают в семье, когда один из членов семьи увлекается йогой. Родители и дети, мужья и жены. Как находить компромисс в отношениях? Что говоря...
12:01

Асана, которая вернет в вашу жизнь радость и гармонию. Анастасия Исаева

6122 просмотра ·
Анастасия Исаева проводит: Ретрит "Погружение в тишину"   Одна из основных асан в практике Хатха йоги. Пашчимоттанасана, выполняемая вместе с Уджая пранаямой и задержкой дыхания Удди...