Комплекс йоги на укрепление и гибкость голеностопов. Екатерина Андросова

Логотип клуба OUM.RU

В этом видео представлено несколько эффективных упражнений для голеностопов. Для некоторых из них вам понадобится кирпич(блок) для йоги.
 

 

Благодарности и пожелания