Утренний комплекс хатха-йоги. Ольга Бедункова

Практика хатха-йоги записана в рамках благотворительного проекта «Йога-волна». Этот утренний комплекс йоги для начинающих поможет разогреть мышцы, улучшить подвижность суставов, очистить организм от шлаков и токсинов, что приносит очень ощутимый положительный эффект нашему организму. Занятия йогой утром - это прекрасная возможность взбодриться и зарядиться энергией на весь предстоящий день.
Подходит для практиков начального и среднего уровня.

Присоединяйтесь к следующей йога-волне: http://www.yogavolna.ru/

Больше практик: https://video.oum.ru/categories/praktiki-yogi

Занятия йогой онлайн с преподавателями клуба oum.ru: https://asanaonline.ru/