Йога: занятие после родов. Александра Штукатурова

Логотип клуба OUM.RU

Личная практика йоги после рождения малыша – деликатный, особенный период для женщины.

  • Зачем заниматься йогой после родов?
  • Как молодой маме эффективно восстановить тело, психический и энергетический уровни?
  • Как организовать личную практику не в ущерб своей новой роли?
  • На какие периоды подразделяется послеродовое восстановление и каким упражнениям стоит уделить внимание в первый год материнства?
  • Что дают занятия йогой на духовном уровне?

Обо всём этом подробно беседуем в лекции и разбираем упражнения на практике.


Благодарности и пожелания