Александра Штукатурова

01:29:39

Путь йоги. Как продержаться первые годы. Александра Штукатурова

·
Этап открытия для себя йоги и различных концепций, связанных с этой древней системой саморазвития, сопровождается определёнными изменениями в мышлении и мировоззрении человека. В свете «новой жизни» существует опасность выстраивать своё поведение слишком категорично, не оставляя места для людей и отношений, которые существовали в нашем окружении до йоги, или...
01:38:26

Анахата-чакра. Внутренний исток альтруизма. Александра Штукатурова

·
В лекции рассмотрены следующие вопросы: Что такое Анахата-чакра. Что интересует человека на Анахата-чакре. Как человек в течение жизни развивается по чакрам. Сердечный центр – средоточие женской энергии. Как Анахата-чакра связана со Свадхистана-чакрой. Работа Анахаты в тамасе и раджасе. Проблема привязанности и ...
39:00

Как дети помогают развиваться в йоге. Александра Штукатурова

·
В лекции рассматриваются вопросы: Возможно ли женщине заниматься йогой, если в семье есть дети. Как подойти к воспитанию ребёнка. Как меняется жизнь родителей, особенно женщины, когда рождаются дети. Женщины различных варн и их взаимодействие с йогой и семьёй. Миф о невозможности совмещать йогу и семью. Чем определяется...
01:05:21

Амбиции в йоге. Часть 3. Александра Штукатурова

·
Что помогает бороться с амбициями и зачем это нужно. Апариграха – умение делиться с другими. Что такое настоящее пожертвование. Ахимса и амбиции. Альтруизм в современном мире. Кого можно считать настоящим альтруистом. Випассана – действенный инструмент в борьбе с амбициями. Сантоша – великое смирение. История Ананды. Результаты от усмирения ...
01:39:33

Йога: занятие после родов. Александра Штукатурова

·
Личная практика йоги после рождения малыша – деликатный, особенный период для женщины. Зачем заниматься йогой после родов? Как молодой маме эффективно восстановить тело, психический и энергетический уровни? Как организовать личную практику не в ущерб своей новой роли? На какие периоды подразделяется послеродовое восстановление и каким упражнен...
01:00:01

Амбиции в йоге. Часть 2. Александра Штукатурова

·
Продолжение беседы о том, к чему человека приводят амбиции. Вопросы, затрагиваемые в лекции: Что представляют из себя амбиции с точки зрения духовного уровня? Почему амбициозному человеку очень сложно получить результат в духовной практике? О благой карме саттвичных людей. Почему амбициозные люди становятся материалистами? О бодхичите и путях е...
01:38:46

Йога: занятие с малышом. Александра Штукатурова

·
Семинар состоит из теоретической части, во время которой рассматриваются вопросы: Зачем заниматься с малышом с рождения. Физические и психологические эффекты совместных занятий малыша и родителя. Каковы цели беби-йоги. Как подготовиться к занятию родителю и как подготовить ребёнка. Также представлена практическая часть, в которой объясняется, как по...
57:17

Амбиции в йоге. Часть 1. Александра Штукатурова

·
Амбиции являются качеством эго и отражают состояние внутреннего мира человека. Они действуют на таком тонком уровне, что человеку, не занимающемуся техниками самосовершенствования, становится практически невозможно их отследить. Именно бдительность, или памятование, как один из искуснейших методов йоги может помочь нам рассмотреть со стороны собственные амби...
01:30:40

Важность распространения знаний. Андрей Верба и Александра Штукатурова

·
Если у вас есть возможность выделить средства в поддержку нового выпуска книг, мы будем признательны за любую помощь: https://www.oum.ru/about/news/novyy-vypusk-knig/   Интересы большинства людей в современном обществе сводятся в основном к удовлетворению своих материальных потребностей. И лишь немногие встают на путь познания духовных ...
42:57

Жизнь и наставления Еше Цогъял. Александра Штукатурова. Бутан, 2018

·
Вопросы, рассматриваемые в лекции: Важность изучения жизнеописаний великих личностей. Важность распространения знаний о Дхарме. Что может дать посещение мест силы, где практиковали великие личности? Личность Гуру Падмасамбхавы и его роль в распространении Учения Будды. Что такое терма? Как Еше Цогъял предсказала нашу эпоху? Особенности воплощ...
56:16

Питание и йога. Александра Штукатурова и Анастасия Исаева

·
Прямой эфир в инстаграм на тему «Питание и йога». Питание буквально обуславливает не только наше физическое состояние, но также и сознание, психо-эмоциональный фон. Очень важно разобраться в вопросе питания каждому человеку. Эффект, который мы получаем от занятий йогой, также зависит от нашего рациона. В течение беседы приводим примеры, как некоторые перемен...
01:00:04

Единомышленники в йоге. Андрей Верба и Александра Штукатурова

·
«Если найдешь разумного друга, готового идти вместе, праведно живущего, мудрого, превозмогающего все невзгоды, — иди с ним, радостный и вдумчивый». Будда Данный эфир затрагивает вопросы, которые волнуют многих преподавателей йоги. Почему для продвижения на пути важно идти в группе и к чему может привести стремление к индивидуальному развитию в йоге? Как ж...
02:36:38

Великие йогини былого. Анастасия Исаева и Александра Штукатурова

·
Очень часто практиков, находящихся на духовном пути, поддерживают примеры великих йогов и мужей: Будды Шакьямуни, Падмасамбхавы, Миларепы и многих других. Однако примеры женщин-йогинь не менее вдохновенны, поучительны, полны мудрости и истинной силы. Из лекции вы узнаете о реализованных личностях, проявленных на этой планете в женских телах. А также найдёте...
56:27

Випассана для будущих родителей. Александра Штукатурова и Наталья Митина

·
Випассана для будущих родителей пройдёт с 15 по 17 июня в Подмосковье. Узнать информацию и подать заявку вы можете на сайте: https://www.oum.ru/seminars/moscow/vipassana-dlya-budushchikh-roditeley-na-vykhodnykh-v-podmoskove/ Для чего необходимо прикладывать усилия к своему развитию и проходить випассану будущим родителям, тем, кто готовится к воплоще...
57:05

Роль питания в материнстве. Александра Штукатурова и Надежда Матюхина

·
Представляем вашему вниманию запись видеоэфира преподавателей клуба oum.ru А.Штукатуровой и Н.Матюхиной, который посвящён теме питания женщины в период беременности и грудного вскармливания. Каждая женщина стремится дать своим детям только самое лучшее, и задумываться об этом необходимо ещё до зачатия ребёнка. Ведь когда душа воплощается в этот мир, она дел...
01:38:04

Упражнения для беременных: 2 триместр. Александра Штукатурова

·
Занятие включает в себя: небольшую лекцию о женском здоровье во II триместре беременности, о показаниях и противопоказаниях в практике йоги в данный период; комплекс по йоге для II триместра беременности.
01:35:55

Упражнения для беременных: 3 триместр. Александра Штукатурова

·
Занятие включает в себя: небольшую лекцию о женском здоровье в III триместре беременности, о показаниях и противопоказаниях в практике йоги в данный период; комплекс по йоге для III триместра беременности.
01:19:21

Упражнения для беременных: I триместр. Александра Штукатурова

·
Занятие включает в себя: небольшую лекцию о женском здоровье в I триместре беременности, о показаниях и противопоказаниях в практике йоги в данный период;