26:22

О пустоте простыми словами. Александра Штукатурова

90 просмотров ·
«Форма есть пустота, пустота есть форма. Нет пустоты помимо формы, и нет формы помимо пустоты». Возможно, вы слышали эту загадочную фразу из Сутры Сердца Праджняпарамиты. Однако о чём здесь всё-та...
01:17:52

Мама в ретрите. Александра Штукатурова

109 просмотров ·
Эта лекция записана Александрой в ответ на просьбы подписчиц рассказать о том, где же взять возможность поехать на ретрит, как организовать семью и быт во время своего отсутствия, как часто выез...
29:47

Йогическая гордость. Александра Штукатурова

195 просмотров ·
Слышали ли вы о таком понятии, как йогическая гордость? Удивлены? Ведь обычно в йоге слово «гордость» употребляется в качестве препятствия или мешающей эмоции. Чем именно отличается гордость пра...
02:11:43

Антистресс-йога для женщин. Александра Штукатурова

294 просмотра ·
Запись открытого занятия «Женское спокойствие». Окружающий нас мир стремительно меняется, проявляя как кризисы, так и возможности для роста. Когда стресс обступает со всех сторон, именно женщин...
27:05

Бойни и войны. Александра Штукатурова

206 просмотров ·
Рассмотренные вопросы: Этика и коллективная карма. Откуда взялась очередная война? Почему важно сохранять человечность. Страдания животного мира. Почему раньше не было детской см...
01:19:31

Кали-юга. Выжить и остаться человеком. Александр Дувалин и Александра Штукатурова

207 просмотров ·
Беседа преподавателей и слушателей о йоге и йогических знаниях, актуальных в любые времена, и в приятные, и в тяжёлые. Обсудили в прямом эфире: Что такое кали-юга, как и когда она наступает, ...
01:14:42

Час падмасаны. Дыхание при стрессе. Александра Штукатурова

183 просмотра ·
Час падмасаны – практическое занятие, в течение которого мы стремимся долго удерживать позу полного лотоса или другую доступную медитативную асану с целью трансформировать грубые энергии в наше...
52:55

Что «не так» с нашим умом? Александра Штукатурова

285 просмотров ·
Древняя мудрость йоги учит нас, что самый опасный из наших врагов обитает не где-то вовне, а в самом центре нашего каждодневного существования. Это наш ум. Ум как эгоцентризм и эгоизм, ум как понят...
01:22:18

Как йоги относятся к детям. Александра Штукатурова

208 просмотров ·
Часто в наше время можно встретить дискуссию о том, что такое дети для родителей – развитие или ограничение? Эта беседа будет актуальна тем, у кого уже есть дети, и тем, кто только задумывается о т...
01:13:31

Одиночество с точки зрения йоги. Александра Штукатурова

275 просмотров ·
Финальная часть беседы о том, стоит ли йогам создавать семью. В прошлый раз было много вопросов, центральной темой которых стало одиночество. Мы собрали их вместе и сегодня обсудим следующее: ...
01:09:09

Стоит ли йогам создавать семью? Часть 2. Александра Штукатурова

162 просмотра ·
Первая часть этой лекции вызвала большой отклик среди слушателей, многие задавали вопросы на тему йоги и семьи. В этой беседе мы собрали самые непростые и острые вопросы слушателей: Как ...
49:14

Лучшее пожелание себе в будущих жизнях. Александра Штукатурова

316 просмотров ·
На лекции поговорим об одной из самых распространённых слабостей человеческого ума и характера – критиканстве, привычке обсуждать и осуждать, находить недостатки. «Грехи других судить вы так у...
53:45

Эпоха перемен. Как найти своё место? Александра Штукатурова и Юлия Бежина

233 просмотра ·
Новый год – время, когда хочется верить, что всё изменится к лучшему. Что же для этого нужно в реальности? С преподавателями Юлией Бежиной и Александрой Штукатуровой обсудили: Как спрогно...
01:40:03

Йога: мужская и женская. Александра Штукатурова и Павел Свинцов

164 просмотра ·
Встреча с преподавателями Oum.ru Павлом Свинцовым и Александрой Штукатуровой. Обсудили: Чем отличается женская йога от хатха-йоги? Чем отличается практика женщины от практики мужчины? По...
53:12

Стоит ли йогам создавать семью? Часть 1. Александра Штукатурова

294 просмотра ·
Тема семьи и отношений с партнёрами особо интересна с точки зрения йоги по сути. Что же происходит, когда мы соединяем себя отношениями? Что меняется в отношениях, когда в жизни присутствует йога...
28:07

Медитация – не для святых. Александра Штукатурова

265 просмотров ·
На Западе медитацию часто воспринимают лишь как технику расслабления, улучшения самочувствия и работоспособности. На Востоке же, напротив, духовные практики скорее возводят в ранг эксклюзивны...
25:34

Как понять тайну медитации. Александра Штукатурова

252 просмотра ·
Существует распространённый миф о том, что медитация – это таинственная практика, которую невозможно понять. В самом деле кто из нас продвигался дальше, чем просто сесть, закрыть глаза и дышать? ...
22:07

Сомнения в себе и в учителе. Александра Штукатурова

178 просмотров ·
Древняя наука медитации – випассана – выделяет сомнение как одно из препятствий на пути саморазвития. Выделяют сомнение в себе и сомнение в учителе/учении/самой методике саморазвития. В это...