Йога – теория и реальность. Александр Дувалин

Санкт-Петербург, декабрь 2016

• 00:01Вступление
• 00:16Йога. Почему ей так сложно заниматься
• 01:12Почему мы встретились с йогой?
• 02:02Что важно в начале пут
• 02:40Энергия. Что это такое
• 04:26Почему мы не всегда делаем то, что хотим?
• 05:17Физическое тело. Как повлиять на энергию?
• 06:52Работа сознания. Направление нашей энергии
• 08:56Почему не пропадают вредные привычки
• 10:05Внутренние изменения. Важный аспект в практике
• 12:00Информация. Очищение внутреннего мира
• 13:12Отпуск. Чем он интересен?
• 14:09Удовольствия. Почему мы к ним стремимся?
• 14:50Чем может помочь практика йоги
• 15:48Как найти время на йогу?
• 16:42Тонкий опыт. Легко ли его получить
• 17:28Закон Кармы. Существуют ли случайности
• 18:21Реинкарнация. Как увидеть причинно-следственную связь
• 19:34Здравомыслие. У кого спросить совета?
• 19:55Этапы развития в жизни человека
• 23:29Развивающая информация. Почему мы забываем о развитии?
• 24:35Внимание. Куда мы его направляем
• 26:07На что потратить свободное время
• 27:09Интересы и цели в жизни
• 28:17Личный опыт Александра
• 28:40Что мы загружаем во внутренний мир?
• 29:30Разные люди требуют разных подходов и усилий
• 30:27Терпение и усилие. Два столпа в практике йоги
• 31:28Асаны. Эффективный инструмент изменения энергии
• 33:03Окружение. Как оно на нас влияет?
• 34:46Единомышленники. Поддержка на пути
• 36:11Смена окружения. Опыт Александра
• 38:54Как не бояться общественных мест
• 40:33Можем ли мы повлиять на своё окружение
• 41:33Питание. Как оно влияет на энергию
• 45:50Следующий этап развития
• 46:21Лучший способ вложения энергии
• 47:25Личностный рост и служение. Где взаимосвязь?
• 48:53Настоящее отречение. Что это такое
• 49:26Миларепа. Как он служил людям
• 50:37От чего мы отрекаемся?
• 51:44Ответственность. Продолжать прикладывать усилия
• 52:43Варны. Что это такое
• 55:33Что определяет нашу варну
• 56:28Энергия. Когда её менять?
• 57:08Можно ли поменять энергию на уровне мысли
• 58:29Комплексный подход к практике йоги
• 01:00:14За счёт чего меняется энергия
• 01:00:35Безответственность. Ловушка на пути развития
• 01:01:05Как устроен механизм развития
• 01:02:47Благодарности. Как они помогают в развитии
• 01:03:55Прошлые привычки. Остановка в развитии
• 01:05:32Почему возникают те или иные события
• 01:06:18Свобода выбора. Всё можно изменить
• 01:07:00Трансерфинг. К чему это приводит
• 01:07:40Цели йоги по-взрослому
• 01:08:16Негативное мышление. Откуда возникают проблемы
• 01:09:07Критика. Когда она допустима?
• 01:09:41Чем мы недовольны?
• 01:10:17Тренировка ума
• 01:11:27Фанатизм. Разные его проявления
• 01:13:11Альтернатива. Для чего она существуе
• 01:14:05Просветление». Остановка на пути развития
• 01:16:04Непривязанность. Где граница?
• 01:18:51Всё не так как мы воспринимаем
• 01:19:19Чрезмерная увлечённость собой. Одно из препятствий
• 01:21:03Счастье. Как его достичь?
• 01:21:50Как бороться с ленью
• 01:22:04Энергия. Свойство динамичности и непостоянства
• 01:26:02Излишняя вовлечённость. Изменение угла восприятия
• 01:28:32Советы по саморазвитию
• 01:29:50Разный подход к практике
• 01:31:15Напутственные слова
• 01:32:47Мантра ОМ. Метод успокоения ума
• 01:33:47Страсти. Почему они возникают?
• 01:35:15Лучшее лекарство от страстей