Практики по успокоению ума. Первые шаги. Яма и Нияма. Анастасия Исаева

 
Логотип клуба OUM.RU
Практики по успокоению ума. Первые шаги. Яма и Нияма. Анастасия Исаева

Читает преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Исаева


  • 01:08О подготовке к практикам по успокоению ума. Ступени йоги Патанджали.
  • 03:31Нравственные принципы йоги.
  • 04:10Что такое яма и нияма?
  • 05:28Трактовка слова «яма».
  • 06:43Первый принцип ямы: ахимса. О соблюдении ахимсы в современных условиях.
  • 10:30Соблюдение ахимсы с точки зрения кармы.
  • 13:25Сатья-правдивость. Как соотносится этот принцип с практиками по успокоению ума.
  • 15:46О мотивациях поступков людей.
  • 16:43О взаимоотношениях учителя и ученика. Марпа и Миларепа.
  • 17:55Для чего учитель совершает насилие над своим учеником?
  • 18:48Негативная карма как препятствие для внутренних практик.
  • 22:52О переработке древними учителями негативной кармы их учеников.
  • 23:51Астея-неворовство. Как не принадлежащие нам вещи влияют на энергию и результаты практик.
  • 25:45Как наши предки культивировали нравственность. Случай из жизни предков Анастасии.
  • 29:00Брахмачарья – воздержание. В чём суть соблюдения брахмачарьи.
  • 31:14Пример брахмачарьи из «Махабхараты».
  • 33:55Почему в текстах по йоге рекомендуется есть простую еду.
  • 34:19Апариграха – непринятие даров.
  • 36:03Как вещи забирают нашу энергию.
  • 38:00Суть современного движения «минимализм».
  • 38:56Вопрос о смерти родственника.
  • 42:39Шауча – чистота.
  • 43:20Шаткармы.Санскритские термины как ключи для понимания своей сути.
  • 44:46Важность адекватного питания. Какую еду продают в современных магазинах.
  • 46:52Советы по выполнению шаткарм.
  • 48:58Сантоша – культивирование в себе удовлетворённости.
  • 53:03Свадхьяя – самообразование.
  • 54:17Тапасья.
  • 55:45Ишвара Пранидхана.

Благодарности и пожелания