Практики по успокоению ума. Первые шаги. Анастасия Исаева
Цикл лекций «Практики по успокоению ума. Первые шаги». Данная лекция является введением в эту тему. Лекция записана в рамках онлайн-проекта "Йога-волна".
Лекцию читает преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Исаева
- 00:06Приветствие
- 00:37О Йога-сутрах Патанждали
- 02:19Мотивация на пути йоги
- 03:23Дерево пути
- 05:10Анапанасати сутра
- 07:27Ступени йоги. Яма и Нияма
- 08:33Асаны
- 11:00Пранаяма
- 14:44Вегетарианство – как начало пути в йоге
- 14:37О книге «Китайское исследование» Колина Кэмбелла
- 20:33Мясная пища и успокоение ума
- 24:02Низкие вибрации и реальность
- 28:38Зачем успокаивать ум?
- 32:30О важности знания жизнеописаний великих йогинов
- 35:47О преподавании йоги и образе жизни
- 38:54Состояние ума, когда практикуешь йогу и нет
- 41:11Как влияет медитация на мозг человека
- 42:30О практике анапанасати – наблюдение за вдохом и выдохом
- 45:14Состояние неспокойного ума
- 47:57Изменения в жизни после практик йоги
- 52:25Градация состояния счастья
- 55:46Будда об иллюзии мирского счастья
- 59:09Почему в йоге много учителей и направлений
- 01:02:16Заключительное слово
