Цикл лекций «Практики по успокоению ума. Первые шаги». Данная лекция является введением в эту тему. Лекция записана в рамках онлайн-проекта "Йога-волна".
Лекцию читает преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Исаева
Анапанасати хинаяна - пранаяма, поведанная Буддой
Доктор Колин Кемпбелл. Монолог о здоровье
Шаматха, практика «Умиротворённого пребывания»
Випассана. Медитация випассана в России
Влияние внешнего мира на чистоту тела, речи и ума. Методы очищения. Юлия Дувалина