Медитация. Инструкция к применению. Часть 2. Екатерина Андросова, Александр Дувалин

Друзья, представляем вашему вниманию вторую часть записи прямого эфира с преподавателями клуба OUM.RU Екатериной Андросовой, Александром Дувалиным, в котором говорили о медитации, её видах и необходимости в нашей жизни.

Вопросы, рассмотренные во второй части беседы:

• 00:52Какие асаны подходят для медитации? Насколько важна падмасана и верно ли, что нужно медитировать именно в ней?
• 07:04Как замотивировать себя на регулярную практику?
• 16:07Можно ли добиться результатов в практике без падмасаны?
• 21:09Что ждёт человека, если он не будет медитировать?
• 30:52Что делать, когда человек во время практики встречается с такими трудностями, как большой поток мыслей и образов?
• 34:50В какое время лучше практиковать?
• 37:05Какие существуют предостережения во время медитации?
• 41:06Были ли у вас неудачные опыты в практике?
• 47:45Как начать практиковать каждый день?
• 50:17Что сильнее: прикладывание усилий или карма? (Калама-сутта: противоядие от сомнений на пути саморазвития)
• 55:45Может ли практик оценить степень успешности своей практики самостоятельно?
• 01:00:42Верно ли, что карма всё определяет или человек может сам делать выбор?
• 01:05:25Как быть, если во время практики ничего не происходит и хочется побыстрее её закончить?
• 01:10:18Чем отличается практика медитации в группе и индивидуально?
• 01:12:44Что означает термин «глубоко погрузиться» в практику?
• 01:14:13Что такое узнавание Рипа?
• 01:16:57Благодаря опыту воспоминания прошлых воплощений эта жизнь становится эффективней?
• 01:23:00Есть ли что-то в практике, что сейчас у вас не получается? Над чем работаете?