Как сделать практику йоги эффективной? Владимир Васильев

Каждый из нас двигается по пути развития. И очень важно, чтобы этот путь был максимально эффективным. Какие инструменты предоставляет йога для этого?

Занятия с Владимиром Васильевым онлайн:

https://asanaonline.ru/online/vecherniy-kompleks-khatkha-yogi/

• 01:13Важность осознанности
• 02:12Золотая середина в практике асан
• 03:12Что влияет на вытяжение мышц
• 05:20Питание, как ключ продвижения в практике
• 06:58Опыт Екатерины Андросовой
• 08:31Использование крий в практике йоги
• 09:08Консерванты и загрязнение организма
• 10:44Практики очищения
• 13:09Важность контроля мыслей во время практики асан
• 14:40Намо-мудра
• 15:10Опыт занимающейся
• 16:29Что такое ум и как он работает?
• 20:33Что такое разум?
• 23:03Каждое физическое тело индивидуально
• 24:49Цель йоги
• 27:00Концентрация на дыхании в практике асан
• 28:23Совмещение дыхания с точкой дискомфорта
• 29:55Что такое прана и как её увидеть?
• 32:49О чём говорят болевые ощущения?
• 35:18Что означает отсутствие проблем в теле?
• 35:48Почему йоги создают себе проблемы?
• 38:51О дисциплине
• 40:37Важность регулярной практики
• 41:26О фанатизме
• 42:43От чего зависит количество энергии?
• 45:35Как жить наиболее гармонично?
• 47:50Важность личного примера
• 49:41Про альтруизм