Йога и питание. Владимир Васильев

Темы, рассматриваемые в лекции:

• 00:15Тонкие тела. Есть ли между ними связь
• 01:15Физическое тело. Храм нашей души
• 02:11Как организм взаимодействует с белками
• 03:12Аминокислоты. Откуда их брать?
• 04:51Микрофлора. Где животные берут аминокислоты
• 05:26Может ли человек синтезировать аминокислоты
• 05:41Переход на вегетарианство. Можно ли переходить резко
• 06:28Какая пища рекомендована йогам
• 07:23Почему йоги прошлого ели мясо. Пример Миларепы
• 08:49Сколько нужно есть?
• 09:12Как пища влияет на тонкие тела
• 09:46Осознанность в питании
• 10:28Энергия. Что мы в себя погружаем
• 11:17Как размножаются растения
• 13:28Молоко и мёд. Почему люди от них отказываются?
• 14:47Жирные кислоты. Критерий нашей активности
• 15:50Лён. Источник омега-3
• 17:28Суточная норма семян льна
• 17:53Отравление. Каково причина?
• 19:23Омега-3 и омега-6. В чём отличие?
• 20:38Сколько грамм белка нужно в день
• 20:58Почему мы едим
• 21:37Специи. Как они влияют на работу сознания
• 22:07Специи с точки зрения Аюрведы
• 22:52Мясо. Что предаёт ему вкус
• 23:26Микрофлора. Как она влияет на нашу жизнь
• 24:31Сахар. Пассивная форма алкоголизма
• 25:06Мучные изделия. Современные способы производства
• 26:08Домашний хлеб
• 27:09Чем должен быть наполнен желудок
• 27:33Вода. Как мы путаем голод и жажду
• 28:06Почему холодная пища не рекомендуется йогам
• 28:46Когда пить воду?
• 29:30В какой последовательности потреблять пищу
• 30:05Виды микрофлоры
• 31:27Как правильно жевать
• 34:26Ротовая полость. Химическая лаборатория организма
• 35:00Синтетические и химические вещества
• 35:52Консерванты. Эксперимент в Голландии
• 36:48Советы практикам йоги
• 37:34Антиоксиданты. Для чего они нужны?
• 38:51Глюконат натрия. Отмирание вкусовых рецепторов
• 40:14Состав продуктов. Много ли в магазине пищи
• 40:44Лучший способ готовки
• 41:16Паслёновые. Стоит ли употреблять
• 43:13Осознанный подход к пище. Какие вопросы себе задавать?
• 43:53«Внутренний голос». Стоит ли к нему прислушиваться
• 44:38Как себя мотивировать
• 45:27Какую информацию в себя загружать?
• 47:20Ум. Интересное сравнение
• 48:34Как меняется энергия у долго хранящейся пищи
• 49:25Сколько хранить пищу
• 51:17Проростки. Метод проращивания
• 54:09Сыроедение. Как выстроить рацион?
• 56:33Что определяет нашу микрофлору
• 56:57Шаткармы. Эффективные методы очищения
• 59:24Как быстро меняется микрофлора. Как это контролировать
• 01:03:08Недомогания при переходе на вегетарианство
• 01:04:12Вегетарианство это не отказ от мяса
• 01:04:34Травяные чаи. Суп или напиток?
• 01:05:12Опыт Владимира при переходе на вегетарианство
• 01:07:28Сбалансированное питание. Ключ к здоровью
• 01:07:54История перехода на сыроедение
• 01:08:41Пища. Как она приходит к нам на стол
• 01:10:10Как телевизор влияет на пищу
• 01:11:00Приготовление пищи. Важные моменты
• 01:12:00Как мыть овощи и фрукты
• 01:13:07Мантра Ом. Методы очищения пищи
• 01:13:34Концентрация во время трапезы
• 01:15:17Что делать в конце приёма пищи
• 01:16:36История из книги «Сто тысяч песен Миларепы»
• 01:19:59Закон Кармы. Как он работает
• 01:20:30Бананы. Как их производство влияет на планету
• 01:21:25Как Китай выращивает огурцы и помидоры
• 01:22:49Моральный аспект питания
• 01:23:56Настоящее чувство голода
• 01:24:10Удовлетворённость. Важный аспект нашей жизни
• 01:24:59Стимуляторы и зависимости
• 01:25:29Контроль. Ключ к приливу энергии
• 01:26:05Вибрации. Опыты японского учёного
• 01:30:06Негативные вибрации и их влияние
• 01:33:18Жизненный опыт Владимира
• 01:36:09Непонимание со стороны друзей и родственников
• 01:37:02Выносливость на растительном питании
• 01:37:18Что происходит с весом на вегетарианстве
• 01:38:13Вода. Где найти?
• 01:41:29Пить ли воду из под крана