Практики йоги

Как научиться выполнять ширшасану - стойку на голове. Преподаватель: Екатерина Андросова. Катманду, Непал. 2014.

Практика Хатха-йоги. Комплекс 11 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Андрей Верба. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Практика Хатха-йоги. Комплекс 10 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Александр Дувалин. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Йога для начинающих. Комплекс 9 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Йога для начинающих. Комплекс 7 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Владимир Васильев. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Йога для начинающих. Комплекс 6 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Практика на гибкость. Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2013.

Регулярные онлайн занятия хатха-йогой с Антоном Чудиным вы можете найти на этом сайте: https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-chudin/ Практика Хатха-йоги. Комплекс 5 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Антон Чудин. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу. Комплекс 4 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Александр Дувалин. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Йога для начинающих. Комплекс 3 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Юлия Паршина. Москва, центр "Ровесник", 2014.

Йога для женщин. Преподаватель клуба oum.ru: Екатерина Андросова. Вайшали, Индия, 2014 год.

Йога для начинающих. Комплекс 2 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Проработка плечевых суставов. Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2013.

Популярный комплекс Сурья Намаскар занимает достойное место среди всех техник Йоги - благодаря простоте выполнения её упражнений и их универсальности.

Практическое занятие: Йога для начинающих. Динамический комплекс по йоге. Сукшма вьяяма (вариация). Сурья Намаскар.

Йога для начинающих. Комплекс 1 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2013.  

    Представляем наш новый проект - "Йога каждый     день с клубом OUM.RU".     В этом проекте будут представлены  видео ответы     на ваши вопросы - небольшие 10-15 минутные     комплексы по йоге или по отстройке каких-то     сложных...

-Разминка -Асаны -Тадасана, Вирабхадрасана, Баддха Консасна и многие другие -Пранаяма: растягивание дыхания -Шавасана Катманду, Непал, 2012