01:26:27

Практика йоги. Практика на расслабление и бережное раскрепощение тазобедренных суставов

10985 просмотров ·
Комплекс асан Хатха-йоги для расслабления и бережного раскрепощения тазобедренных суставов. Помогает уравновесить внутреннее состояние, убрать эмоциональное напряжение, найти внутреннее равновесие и в то же время мягко раскрепостить и вытянуть тело с уклоном на проработку тазобедренных суставов. Подходит начинающим и продолжающим практикам. КЦ «Аура», лет...
01:27:49

Практика йоги. Общеукрепляющий комплекс

8585 просмотров ·
Комплекс асан Хатха-йоги для развития силы и гибкости всего тела. Преподаватель клуба oum.ru Валентина Ульянкина КЦ "Аура", лето 2015
34:46

Практика "Проработка суставов и вытяжение мышц". Блок: тазобедренные суставы. Е. Андросова

10168 просмотров ·
Практика "Проработка суставов и вытяжение мышц". Блок: тазобедренные суставы. Преподаватель: Екатерина Андросова. Максимальное разрешение: 1920*1080 (FullHD) Качество видео Вы можете оценить в анонсе. Средства, собранные от этого видео, будут направлены на развтите здравого образа жизни.   Данный комплекс по йоге был предложен в рамках...
03:00

Семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить". Е. Андросова

4616 просмотров ·
Семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить". Преподаватель: Екатерина Андросова. Максимальное разрешение: 1920*1080 (FullHD) Качество видео Вы можете оценить в анонсе. Средства, собранные от этого видео, будут направлены на развитите здравого образа жизни.   Семинар состоит из лекции и практического занятия.   ...
01:13:49

Анатомия йоги. Пол Грилли. Часть 2

6464 просмотра ·
В данном видео Пол Грилли рассматривает более подробно различия строения таких частей человеческого скелета, как плечевая и бедренная кость, а также тазобедренного, плечевого и лопаточно-ключичного суставов, и то каким образом эти различия могут сказаться на практике йоги.  Пол продолжает идею о том, что все ограничения, которые происходят во время прак...
15:21

Анатомия йоги c Полом Грилли. Фрагменты

3270 просмотров ·
В данной части видео Пол Грилли разъясняет основные анатомические понятия – сжатие и растяжение, которые помогают понять, почему практики йоги выполняют асаны по-разному и ни один человек никогда не сможет выполнить позы йоги точно так же, как другой. Пол развивает идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся на две ка...
01:04:45

Анатомия йоги. Пол Грилли. Часть 1

15187 просмотров ·
В данной части видео Пол Грилли разъясняет основные анатомические понятия – сжатие и растяжение, которые помогают понять, почему практики йоги выполняют асаны по-разному и ни один человек никогда не сможет выполнить позы йоги точно так же, как другой. Пол развивает идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся на две ка...
01:54:19

Практика йоги. Укрепление и вытяжение спины. Екатерина Андросова

8438 просмотров ·
Преподаватель клуба Oum.ru: Екатерина Андросова КЦ "Аура" (Ярославская область, 170 км от Москвы), в рамках ретрита "Погружение в тишину", июль 2014
19:13

Йога каждый день. Ширшасана - стойка на голове (часть 2)

7304 просмотра ·
Комплекс направлен на укрепление мышц рук, спины и пресса, а также вытяжение задней поверхности тела. Преподаватель: Екатерина Андросова. Катманду, Непал. 2014.
11:03

Йога каждый день. Ширшасана - стойка на голове (часть 1).

9254 просмотра ·
Как научиться выполнять ширшасану - стойку на голове. Преподаватель: Екатерина Андросова. Катманду, Непал. 2014.
01:56:35

Практика Хатха-йоги - Комплекс 11 - А.Верба.

11623 просмотра ·
Практика Хатха-йоги. Комплекс 11 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Андрей Верба. Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:36:25

Практика Хатха-йоги - Комплекс 10 - А.Дувалин.

3943 просмотра ·
Практика Хатха-йоги. Комплекс 10 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Александр Дувалин. Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:28:25

Йога для начинающих - Комплекс 9 - Е.Андросова.

7574 просмотра ·
Йога для начинающих. Комплекс 9 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:21:51

Йога для начинающих - Комплекс 7 - В.Васильев.

6344 просмотра ·
Йога для начинающих. Комплекс 7 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Владимир Васильев. Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:16:11

Йога для начинающих - Комплекс 6 - Е.Андросова.

7017 просмотров ·
Йога для начинающих. Комплекс 6 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Практика на гибкость. Преподаватель: Екатерина Андросова. Москва, центр "Ровесник", 2013.
01:57:59

Практика Хатха-йоги - Комплекс 5 - А.Чудин.

6096 просмотров ·
Практика Хатха-йоги. Комплекс 5 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Антон Чудин. Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:27:00

Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.

14551 просмотр ·
Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу. Комплекс 4 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Александр Дувалин. Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:29:09

Йога для начинающих - Комплекс 3 - Ю.Паршина.

5734 просмотра ·
Йога для начинающих. Комплекс 3 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU". Преподаватель: Юлия Паршина. Москва, центр "Ровесник", 2014.