01:04:45
Анатомия йоги. Пол Грилли. Часть 1
В данной части видео Пол Грилли разъясняет основные анатомические понятия – сжатие и растяжение, которые помогают понять, почему практики йоги выполняют асаны по-разному и ни один человек никогда не сможет выполнить позы йоги точно так же, как другой. Пол развивает идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся на две ка...
01:54:19
Практика йоги. Укрепление и вытяжение спины. Екатерина Андросова
Преподаватель клуба Oum.ru: Екатерина Андросова
КЦ "Аура" (Ярославская область, 170 км от Москвы), в рамках ретрита "Погружение в тишину", июль 2014
19:13
Йога каждый день. Ширшасана - стойка на голове (часть 2)
Комплекс направлен на укрепление мышц рук, спины и пресса, а также вытяжение задней поверхности тела.
Преподаватель: Екатерина Андросова.
Катманду, Непал.
2014.
01:39:53
Практика йоги. Статическая гибкость. Роман Косарев.
Преподаватель клуба oum.ru: Роман Косарев.
Севастополь, 2014.
11:03
Йога каждый день. Ширшасана - стойка на голове (часть 1).
Как научиться выполнять ширшасану - стойку на голове.
Преподаватель: Екатерина Андросова.
Катманду, Непал.
2014.
01:56:35
Практика Хатха-йоги - Комплекс 11 - А.Верба.
Практика Хатха-йоги. Комплекс 11 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Андрей Верба.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:36:25
Практика Хатха-йоги - Комплекс 10 - А.Дувалин.
Практика Хатха-йоги. Комплекс 10 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Александр Дувалин.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
02:06:52
Практика Хатха-йоги - Комплекс 8 - Д.Шленникова.
Практика Хатха-йоги. Комплекс 8 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Дарья Шленникова.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:28:25
Йога для начинающих - Комплекс 9 - Е.Андросова.
Йога для начинающих. Комплекс 9 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Екатерина Андросова.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:21:51
Йога для начинающих - Комплекс 7 - В.Васильев.
Йога для начинающих. Комплекс 7 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Владимир Васильев.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:16:11
Йога для начинающих - Комплекс 6 - Е.Андросова.
Йога для начинающих. Комплекс 6 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Практика на гибкость.
Преподаватель: Екатерина Андросова.
Москва, центр "Ровесник", 2013.
01:57:59
Практика Хатха-йоги - Комплекс 5 - А.Чудин.
Регулярные онлайн занятия хатха-йогой с Антоном Чудиным вы можете найти на этом сайте:
https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-chudin/
Практика Хатха-йоги. Комплекс 5 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Антон Чудин.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:27:00
Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу.
Комплекс 4 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Александр Дувалин.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:29:09
Йога для начинающих - Комплекс 3 - Ю.Паршина.
Йога для начинающих. Комплекс 3 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Преподаватель: Юлия Паршина.
Москва, центр "Ровесник", 2014.
01:29:21
Практика йоги. Йога для женщин. Екатерина Андросова.
Йога для женщин.
Преподаватель клуба oum.ru: Екатерина Андросова.
Вайшали, Индия, 2014 год.
01:23:06
Практика йоги. Хатха йога для витязей. Роман Косарев.
Хатха йога для витязей.
Преподаватель клуба oum.ru: Роман Косарев.
Вайшали, Индия, 2014 год.
01:21:19
Йога для начинающих - Комплекс 2 - Е.Андросова.
Йога для начинающих. Комплекс 2 из цикла "Регулярные практики с клубом OUM.RU".
Проработка плечевых суставов.
Преподаватель: Екатерина Андросова.
Москва, центр "Ровесник", 2013.
02:39
Сурья Намаскар.
Популярный комплекс Сурья Намаскар занимает достойное место среди всех техник Йоги - благодаря простоте выполнения её упражнений и их универсальности.