Виды йоги. Эффективные инструменты для развития. Ольга Бедункова

 
Логотип клуба OUM.RU
Виды йоги. Эффективные инструменты для развития. Ольга Бедункова

На протяжении всей жизни мы пытаемся понять, какие задачи стоят перед нами. Все мы разные и в зависимости от того, какие цели и задачи мы преследуем на данном этапе развития, необходимо использовать различные практики и методики. И йога предоставляет нам средства, с помощью которых мы можем двигаться вперед по Пути развития.

Постепенно, используя различные подходы из разных видов йоги, мы расширяем свое сознание и погружаемся в более глубокие слои своего внутреннего мира, своего подсознания. И каждый из нас способен вывести ту внутреннюю мудрость, которая у нас уже есть и которая поможет нам на дальнейшем Пути.

Рассказывает преподаватель клуба oum.ru

  • 01:24Четыре основных пути йоги.
  • 01:41Цели современной йоги.
  • 02:13Что даёт нам йога?
  • 02:55Каждый путь индивидуален.
  • 04:19Комментарий участницы йога-тура.
  • 05:31Важность каждого типа йоги на примере жизни Будды Шакьямуни.
  • 07:05Что даёт хатха-йога?
  • 08:23Разные подходы к хатха-йоге.
  • 10:03Мудрецы прошлого занимались хатха-йогой.
  • 10:43Развитие осознанности посредством занятий хатха-йогой.
  • 11:45Зачем современному человеку заниматься хатха-йогой?
  • 13:52Крийи. Зачем они нужны?
  • 15:47Устранение внутренних зажимов посредством практики асан.
  • 16:36Дхарана и Дхьяна. Как асаны могут в этом помочь?
  • 18:43На что воздействует практика Пранаямы?
  • 21:57Что делать, если трудно себя контролировать в социуме?
  • 23:47Как работают мантры?
  • 25:02Стабилизация сознания посредством Пранаямы.
  • 28:49Цель хатха-йоги.
  • 28:56К чему приведёт практика асан без работы над внутренним миром?
  • 31:44Важность возвышенной мотивации.
  • 33:25Что такое пранаяма? Виды пранаям.
  • 34:40Раджа-йога: цели и задачи.
  • 37:16Омрачающие ограничения. Что это такое?
  • 40:55Какими путями можно преодолеть омрачающие ограничения?
  • 43:28Бхакти-йога.
  • 47:41Свами Шивананда о бхакти-йоге.
  • 48:42Начальные этапы бхакти-йоги.
  • 51:48Кто такой Шантидева?
  • 52:17Проявление бхакти-йоги в нашей жизни.
  • 53:01Джяна-йога. Абсолютное и относительное знание.
  • 56:40Где берёт своё начало джняна-йога?
  • 57:23Цель джняна-йоги.
  • 59:45Важность каждого вида йоги.
  • 01:03:47Путь Будды Шакьямуни.
  • 01:04:06Йога – это вся наша жизнь.
  • 01:05:25История из жизни Ольги.
  • 01:09:16Ценность человеческого рождения.
  • 01:10:53Является ли хатха-йога ступенью раджа-йоги?
  • 01:12:22Миларепа и практика асан.
  • 01:13:45Сколько раз в неделю заниматься хатха-йогой?
  • 01:14:10Карма-йога. Что она может в нас открыть?
  • 01:15:40О законе кармы.
  • 01:18:47Участница йога-тура о кармических узлах.
  • 01:20:49Почему Будда мог донести знания до каждого слушателя?
  • 01:24:00Важность комбинирования всех видов йоги.
  • 01:26:05Проработка эго и карма-йога.
  • 01:28:50Стресс и зажимы в физическом теле.

Благодарности и пожелания