Пранаяма: четвертая ступень йоги. Введение
Пранаяма: четвертая ступень йоги. Введение
Лекцию читают преподаватели клуба oum.ru: Антон Чудин и Дарья Чудина.
Москва, 2013 год
- 01:13Пранаяма и энергия
- 01:45Как правильно дышать?
- 07:388 ступеней йоги
- 08:36Определения пранаямы, этимология слова
- 10:42Как практиковать пранаяму? Хатха-йога прадипика
- 11:55Медитативные позы
- 14:20Правильное питание при выполнении пранаямы
- 16:51Почему нельзя практиковать только по книгам
- 20:14Рекомендуемые книги
- 22:33Яма и Нияма
- 29:47Шаткармы
- 32:19Упоминания о пране в классический текстах
- 35:07Кумбхака – задержка дыхания
- 38:29Фазы пранаямы
- 41:10Дхьяна
- 42:06Классификация Праны
- 46:08Цели пранаямы
- 48:57Капалабхати
- 55:24Энергетические каналы в тонком теле человека
- 58:00Правила выполнения пранаям
- 01:02:24Насыщение праной
- 01:08:14Техника безопасности выполнения пранаям
- 01:11:21Нади Шодхана
Пранаяма: четвертая ступень йоги. Введение
