Комплекс упражнений для плечевого пояса.
В этом видео представлены несколько эффективных базовых упражнений на плечи.
Для некоторых из них вам понадобится пояс или ремень для йоги.
Комплекс на раскрытие плечевых суставов. Анастасия Исаева
Практика хатха-йоги на проработку плечевого и грудного отдела. Станислав Беловидов
Практика йоги. Проработка плечевого пояса
Комплекс на раскрытие грудной клетки для красивой осанки. Марина Лысяк