Аскезы для начинающих. Как найти свою золотую середину. Юлия Бежина
Польза добровольного самоограничения неоценима как для самого человека, так и для его окружения. Практикуя разумный аскетизм, человек совершенствуется в своём духовном росте и развивает благие качества характера. Но как найти золотую середину в практике аскетизма? На этот и другие вопросы вы найдёте ответы в данной лекции.
Читает преподаватель клуба OUM.RU Юлия Бежина
Лекция 5 в рамках семинара «Знакомство с клубом OUM.RU» 23-24.09.2017.
Все лекции с данного семинара здесь
- 00:06Приветствие и вступление.
- 00:14Усердие. Русские поговорки.
- 00:46Аскеза. Что это такое?
- 01:16Результат одной и той же аскезы с разных точек зрения.
- 01:38Осознанное ограничение. Зачем это нужно.
- 02:39Принцип работы аскез. Трата энергии.
- 03:50Мауна. Метод накопления жизненной энергии.
- 04:01Что необходимо знать до применения аскез?
- 04:25Ретрит «Погружение в тишину».
- 04:57Адекватная нагрузка. Важный принцип аскезы.
- 05:35Будда Шакьямуни. Аскеза и срединный путь.
- 07:37О золотой середине в аскезах.
- 08:03 Какие аскезы нужно к себе применять?
- 08:43Вегетарианство. Переходный период.
- 09:00О целях аскезы.
- 10:01Вопрос из зала. Закон кармы.
- 10:46Взаимосвязь эффекта от хатха-йоги и образа жизни.
- 11:36О поиске методик и практик.
- 12:01О готовности к изменениям.
- 12:15 Фанатизм при первом знакомстве с йогой.
- 12:35Конфликты с родственниками. В чём их причина?
- 13:04Мощнейшие инструменты в йоге.
- 13:45Агрессия. Как с ней справиться?
- 14:31Можно ли преподавать, если у самого есть ограничения?
- 15:28Про йогу вне коврика.
- 16:37Стоит ли уходить в пещеру?
- 17:42Болезни и трудности. Хорошо или плохо?
- 19:04К чему может привести эгоистическая йога?
- 19:43Как найти золотую середину?
- 20:31Про голодание и откаты.
- 21:14Яма и нияма. Важнейшая часть йоги.
- 22:00Методы йоги. Как найти своё?
- 22:26Как совместить йогу с повседневной жизнью?
