Йога для глаз. Юлия Паршина

Мишура отлетает от взгляда того, кто не озирается по сторонам.
Все мизерное исчезает перед тем, чей взор покоится на Всевышнем.
Бхагавадгита (2.59) 

Йога для глаз. В лекции рассматриваются инструменты улучшения и восстановления зрения на трех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом. Вы познакомитесь с различными упражнениями для глаз, которые сможете ежедневно использовать в своей практике. Лекция поможет вам разобраться в причинах, которые способствуют ухудшению зрения. Рассмотрение зрения через призму ступеней йоги: Ямы и Ниямы, поможет вам сформировать понимание и ключи, способствующие к улучшению и восстановлению зрения. Вы научитесь  методу расслабления – оладониванию, элементам массажа для глаз, дыханию, способствующему улучшению зрения и  непосредственно самим упражнениям для глаз, направленным для улучшения зрения. 

Лекция была записана в Индии, в селении Ганготри, на высоте 3700 метров, в одном из мест, где берёт своё начало река Ганга.

С глубокой благодарностью всем, кто помог этой лекции «выйти в свет»! Ом!

• 00:20На каких трёх уровнях базируются все болезни.
• 00:43О книге Ламы Сопа Ринпоче «Абсолютное исцеление».
• 01:06Сила веры в восстановлении зрения и вообще в лечении любых болезней.
• 02:41Луиза Хэй и её опыт в преодолении рака с помощью метода перепрограммирования ума.
• 03:52Луиза Хэй о проблемах с глазами.
• 05:19О практике повторения аффирмаций.
• 07:16Важные моменты из книги Ламы Сопа Ринпоче.
• 09:01Принципы этических норм Ямы на уровне глаз. Первый принцип- Ахимса.
• 10:08Об эмоции гнева. Некоторые техники по управлению с этой эмоцией.
• 13:43Сатья(истина): наша речь и честность с собой и окружающим миром.
• 14:48Принцип астеи на уровне проблем с глазами. Можно ли ослепнуть от зависти?
• 16:37О кармических проблемах потери зрения.
• 17:22Апариграха(ненакопительство) в аспекте глазных заболеваний.
• 18:46О принципе брахмачарья с точки зрения глазных болезней.
• 19:25Нияма – дисциплина по отношению к себе и её первое положение- Шауча( чистота).
• 21:01О йогической технике Джала-нети: очищение восприятия мира в целом.
• 24:24Сантоша, или как проявлять удовлетворенность на уровне глаз.
• 25:59Применение принципа сватхьяя .
• 26:25Как можно накопить тапас с помощью упражнений для глаз?
• 27:34Ишвара Пранидхана: сила веры и доверие Высшим Силам.
• 28:09Упражнения для глаз на физическом уровне.
• 28:54О книге Уильяма Бэйтса «Совершенное зрение без очков».
• 29:48Расположение мышц глаз.
• 30:42Рассказ о личном опыте Юлии на приеме с тибетским врачём.
• 31:48Упражнение «оладонивание»: рекомендации и правила выполнения.
• 35:05Массаж для глаз: техника выполнения.
• 38:59О книге «Йога-терапия для восстановления глаз» и пользе выполнения комплекса Сурья Намаскар и его воздействии на зрение.
• 40:16Энергетические практики для здоровья глаз.
• 40:40О практике «Соляризация на солнце»: рекомендации по выполнению.
• 42:30Нужны ли нашим глазам солнцезащитные очки?