Шаматха – медитация успокоения ума. Юлия Дувалина

Лекция о медитации как о пошаговом пути работы со своим умом. О том, с чем практики сталкиваются на этом пути, какие препятствия и возможности их ждут. О важности практики медитации для каждого человека, чтобы быть творцом своей реальности, преодолевать свои ограничения и расширять границы своих возможностей, принимать осознанно ответственность за свою жизнь.

Рассматриваемые вопросы:

  • Что такое медитация.
  • Для чего работать со своим умом, зачем медитировать.
  • Шаматха – руководство по пути к просветлению.
  • Что такое шаматха, а что такое випашьяна.
  • Колесо сансары, базовое неведение, эгоистичное мировоззрение.
  • Медитация – путь выхода за свои границы.
  • Описание духовного пути.
  • Объект медитации: каким он должен быть?
  • Ясность ума.
  • Препятствия в практике.
  • Показатели продвижения в духовной практике.
  • Для чего нужно руководство по медитации.
  • Важность и необходимость медитации в жизни.
  • Ответственность за происходящее вокруг.

Лекция записана в рамках йога-тура на Шри-Ланку, январь 2020. Следующий тур: https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-na-shri-lanku/

Также приглашаем принять участие в специализированном йога-туре по медитации в октябре 2020. Все подробности о туре «Знакомство с медитацией» по ссылке: https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-v-turtsiyu-znakomstvo-s-meditatsiey/

Благодарности и пожелания